作者bacchus9 (痛饮者)
看板ChineseMed
标题Re: [请益] 关於外用的药洗或药酒
时间Thu Sep 7 02:56:40 2006
我是学八极拳的，
膝盖是重点。
有几次都是膝後的韧带拉伤，
还有一次是膝盖旁边的软骨破裂，
动过一次关节镜的小手术。
请问有适合的药洗良方吗？
保养or疗伤者皆可！多谢!
PS. 我本身骨质就不甚理想，
且天生筋肉便非常僵硬。
嚐试过许多方法如运动、正常作息、食用B群、
按摩推拿......都未能改善，
加上喝牛奶会拉肚子，另外服用钙片也无显着效果，
因而较其他习武者更容易受伤。
经学长建议可采药洗或能有所助意，
但总找不到好的配方，故来求教！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.13.224.20
1F：推 daouz:练武药洗的资料似乎不多见於中医 这倒是值得注意的题材 09/07 04:36
2F：→ daouz:一般外用应该多不外乎活血化瘀之用 对於膝盖的保养还是多 09/07 04:37
3F：→ daouz:注意运动前暖身的重要性 和护具的携带 八极拳的负担不小 09/07 04:39
4F：→ daouz:多保重 09/07 04:41
5F：推 garbo:药酒可喝或在皮肤上推，可增强骨气 09/07 07:23
6F：推 buski:膝盖要小心阿！ 尤其练八极的，练的不正确膝盖坏掉的很常见 09/07 07:26
7F：→ buski:徵询一下指导老师吧！ 09/07 07:27
8F：→ buski: 筋肉僵硬热身一定要够，别心急。力道不要狂催 不然後悔莫及 09/07 07:28
9F：→ bacchus9:多谢D大的提醒！请教G大有推荐的药酒吗？3Q 09/07 08:06
10F：推 garbo:我只用过一种，但不是我配的，我不知道他的配方耶..真抱歉@@ 09/07 08:21
11F：→ garbo:我只负责喝和抹而已... 09/07 08:22
※ bacchus9:转录至看板 regimen 09/07 11:41
12F：推 trueamour:也许"少林武功铜人簿"帮得上忙。一般书局就会有了。 09/07 19:45
13F：推 trueamour:但我没有机会验证里头的处方配法有没有失真亡佚。 09/07 19:45