作者oolontea (核融合)
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标题Fw: [讨论] 健身 胸闷 自律神经失调 脊椎 压迫
时间Sun Apr 16 12:56:34 2017
※ [本文转录自 FITNESS 看板 #1OylazUz ]
作者: oolontea (核融合) 看板: FITNESS
标题: [讨论] 健身 胸闷 自律神经失调 脊椎 压迫
时间: Sun Apr 16 12:55:22 2017
小弟从2009开始有胸闷的状况发生
後来持续恶化，症状多是晚上会心脏跳得很大力，睡不好
如果有喝咖啡因饮料会更严重。
看过很多西医，心脏结构还算正常(心电图、运动心电图、超音波、断层都做过)
(有轻微瓣膜闭锁不全，但医生表示不会症状这麽严重)
後来就都归类为自律神经失调，症状发作时吃镇定剂这样
中医也看了两年，医生只说气血虚，吃了两年中药没有任何效果
直到两周前膏肓附近肌肉会酸痛，去推拿的结果
推拿师说脊椎有一点错位，可能是那边压迫到心脏的自律神经
调整了一下似乎真的有改善。
我回想了一下，我是在2009年才开始做重量训练，可能是那时後造成的伤害，
然後一直没有对症治疗，现在都变老病了。我把我最新的发现跟中医师讲
他表示我左右手的脉象差很多，而且肩颊骨的肌肉似乎是两边不均(?)
想跟板友请教的是
1) 有板友有类似的经验吗?
2) 如果要做复建，把两边的肌肉修正回来 (脊椎已经逐渐矫正)，
有甚麽动做可以加速复元吗?
感谢大家，小心运动伤害
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.169.214.17
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※ oolontea:转录至看板 MuscleBeach 04/16 12:56
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※ 转录者: oolontea (1.169.214.17), 04/16/2017 12:56:34
1F：→ n242aaa: 气血虚是指气虚还是血虚？通常气虚是不建议喝咖啡因饮料 04/17 03:27
2F：→ n242aaa: ，因为咖啡是耗气食物，会气虚更严重，气虚严重的人也不 04/17 03:27
3F：→ n242aaa: 适合做重训，会气虚加重，比较适合做放松的运动，运动时 04/17 03:27
4F：→ n242aaa: 间在一时内，过度运动只会有更多运动伤害，气虚也容易使 04/17 03:27
5F：→ n242aaa: 交感神经失调，晚睡也更容易气虚，要调整的是生活习惯， 04/17 03:27
6F：→ n242aaa: 饮食习惯跟运动方式，不然换一堆医生也是没用 04/17 03:27
7F：推 gallantterry: 请问楼上喝咖啡为何气虚，是有何根据吗？？咖啡不是 04/17 09:44
8F：→ gallantterry: 提神吗？晚睡一般来讲，11点至3点是胆肝经循行，一 04/17 09:44
9F：→ gallantterry: 般比较容易阴血虚而非气虚 04/17 09:44
10F：推 lensfill: 或许有跟你类似情形,曾搬过重物,现在都尽量轻量化运动 04/17 13:31
11F：→ lensfill: 最近泡青草店的沐浴包 04/17 15:10
12F：→ n242aaa: 咖啡是提神饮料，感觉会提升阳气，但身体在气虚或血虚的 04/17 20:46
13F：→ n242aaa: 状况下，会降低身体代机能，代谢与活动量，出现疲倦等症 04/17 20:46
14F：→ n242aaa: 状来减少气的耗损，是身体给的警讯与保护机制，这时若硬 04/17 20:46
15F：→ n242aaa: 是用咖啡提阳气，只会越提越虚。 04/17 20:46
16F：→ n242aaa: 台湾气候环境容易导致阴虚湿热，睡不好不一定代表故意晚 04/17 21:22
17F：→ n242aaa: 睡，原po症状与表现我个人看法是偏气虚，但正确答案应该 04/17 21:22
18F：→ n242aaa: 是对原po望闻问切才有正解 04/17 21:22
19F：推 gallantterry: 了解，我想用中医的方式来解释：咖啡色红黑，红属心 04/17 21:57
20F：→ gallantterry: 黑入肾，能够升提肾水中的相火上交於心，令人兴奋提 04/17 21:57
21F：→ gallantterry: 神醒脑，引动相火，有升阳的效果而非补阳，有短暂的 04/17 21:57
22F：→ gallantterry: 提升新陈代谢的效果。熬夜阴虚体质的人更不要用咖啡 04/17 21:58
23F：→ gallantterry: 提神助阳上浮，消耗阴液，易导致虚阳上亢，肾阴亏於 04/17 21:58
24F：→ gallantterry: 下，水火未济。阳气虚的人也不要喝咖啡，因它只是把 04/17 21:58
25F：→ gallantterry: 阳气往上提，会越提越虚。另外若真的熬夜要喝，可加 04/17 21:58
26F：→ gallantterry: 点肉桂引火归元，温暖下焦不会让火散得那麽快。 04/17 21:58
27F：→ gallantterry: 回原po：有空去拉单杠，平常生活姿势可能有问题，导 04/17 21:58
28F：→ gallantterry: 致不正常的平衡过久，两边的肌肉强度不一样，整脊调 04/17 21:58
29F：→ gallantterry: 整後不要再做习惯的生活坐姿，多去训练较弱那一边的 04/17 21:58
30F：→ gallantterry: 肌群。 04/17 21:58
31F：→ oolontea: 多谢各位回覆~! 04/19 20:58
32F：→ apart: 以结构来讲,容易造成胸闷的是肋骨和脊椎,结构问题比较需要 04/23 03:09
33F：→ apart: 触诊判断问题所在,当你容易胸闷,代表局部结构和循环有问题 04/23 03:11
34F：→ apart: 不先把结构处理好,光靠药很可能走不到位...先矫正比较重要 04/23 03:12
35F：→ redeploy: 好奇的是 看中医两年没改善 还看的下去? 你最後是找同一 04/23 13:02
36F：→ redeploy: 位中医把脉 就是说你两手脉象差很多的那个 04/23 13:02
37F：→ redeploy: 把脉摸出两边肌肉不均<---也有可能是顺着你的发现讲的? 04/23 13:04
38F：→ redeploy: 既然整脊有改善 那就用这方法治 不过个人以为 04/23 13:07
39F：→ redeploy: 你的病情应该是中药的强项才对 而且筋骨结构的问题y 04/23 13:08
40F：→ redeploy: 在一定条件下 用中药也能改善 04/23 13:08
41F：→ redeploy: 而且 我敢说 真正的中医 阴平阳密之人 肌肉骨骼应该也是 04/23 13:10
42F：→ redeploy: 平衡的 04/23 13:10
43F：推 gallantterry: 断续脉很容易把！两边肌肉不平均触诊也很容易诊断， 04/24 20:37
44F：→ gallantterry: 不需要顺着讲。你写的阴平阳秘的秘也写错了！ 04/24 20:37
45F：→ menontw: 我现在也是运动一下很容易喘，但持续温和运动都正常，发 12/19 11:02
46F：→ menontw: 作起来症状又像心绞痛，但连心导管检查都做过了，一切都 12/19 11:02
47F：→ menontw: 正常。 12/19 11:02