本身有在球队训练 前阵子都没有收操 导致小腿肌肉过於僵硬而酸痛 最近去中医诊所推拿针灸 第一次初诊过一天後小腿肌肉有放松 酸痛感减退 但是左小腿外侧（左侧）紧绷疼痛 上网看图应该是阳陵泉到悬钟这一条外侧的筋膜(?) 这次有针阳陵泉附近的样子 针完後来那个点位就有点痛 所以去第一次复诊，针灸放松然後推拿 但是我忘记问会痛这件事了！！ 这次是针对外侧很紧的那边针 （针到阳陵泉附近的时候会直接痛） 针完推拿 不过还是一样很紧很酸痛 而且阳陵泉附近针的地方会痛 大约一天後较不容易触发痛感 但是做出拉小腿筋的时候会有刺痛感 已经休息过一个礼拜了 平时有空会针对那边做按摩 但是拉筋时刺痛感依旧 近日繁於杂务，无闲暇之余复诊 故来此板询问 望各位前辈指教 排版凌乱无章法请多见谅 --

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