首先，真是抱歉呀..因为大二的那位学姊势单力薄 同时间遇到的别人一大坨占场的就被吓到了@@? 所以今天变成要夹缝中求生存 > < 不过以後大一的你们没课的人能先来帮忙占场就不会有这样的问题了!! 重点就是早点来(约早一节到快两节)，然後坐在场地旁边= =+ OVER -------------------------------------------------------------------- 火旺学长..你的突然缺席使学弟妹们都无比错愕震惊呀!!! 帅气的泳队肌肉火旺学长怎麽没来!!! 还好有凯聪学长镇场 不然可爱的学弟妹们都无所适从了 又出现了几个新面孔 现在系羽的人海真是华丽呀!!我都快哭了 想我们这一届的人丁可是稀薄的很 不过， 我们会尽力让你们每个人都有练习到正确的姿势 因为如此打出的球力道会比较好，也比较可以预防运动伤害 并且基础动作学好以後，很快就可以让你们再练一些比赛的技术啦~ 不然一直只能打发球和高远球也是会无聊的吧~呵 今天的发球，其实大家最不习惯的地方还是手肘不能弯 所以你们要先习惯伸直挥拍，不是说100%不能弯 而是不能在击球"之前"就弯，因为如此你的上臂会停住 变成以你的手肘为支点，前臂为杠杆 这样跟用肩膀为支点，整条手臂当杠杆，力道必然有差 解决方法就是，(以右撇子论) 把你左手持球(球座，就是要拿软木塞的那附近) 往你的身体前方摆，稍微在你左脚的右前方 不要和你身体(左脚)平行，如此击球点往前拉，你们的手臂才会比较直 至於手腕，其实就只是要击球前的瞬间，使手腕往身体内的方向微转 目的是最後加速把球挑高 其实完全用手臂不用手腕也不是不可以，只是力道和角度都会比较弱 不过如果你们目前连手臂都伸不直，就还是先习惯手臂吧~ 手腕以後再说~ ------------------------------------------------------------------ 快要新生盃了，那是校内的校队办的单打比赛， 只限大一or硕博一or转学生，就是新进政大的你们参加 男单女单都有，希望你们全都能去比比看搂~ 然後有想比赛前恶补一下的告诉我，我会再想办法 哈哈哈 永铮!你就当第一个报名的人了! --

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