第一篇练球心得... 先说点心情好了:) 从决定休息之後，到现在也三个月了 说真的，会郁闷、会沮丧、会担心 沮丧的是 不知道还能不能像以前一样可以不用顾虑太多地打球 担心的是 对羽球的喜爱好像一点一点被这些病痛消磨掉了 因为总是会害怕:还会不会有以後... 所以有时候我选择不打，只是坐在旁边看大家打球而已 即使很不愿意这样，但也只能接受现况 未来的日子还很长，常常在想"唉呀，真的老了的时候该怎麽办?"XD 现在已经有好一些了，虽然偶尔还是会很痛 我想应该会慢慢复原的 这学期也打算慢慢地一点点增加练球时间和项目，再视情况而调整 也算是对自己的测试，看身体能承受到怎样的程度 (看大家打球要有很大的自制力，要克服"手痒"和很想打球的心) 最近队上伤兵很多，大家也多多少少带着一些旧伤在打球 真的很希望大家好好照顾自己! 哪里痛了、伤到了，不能放任它，还是要看一下医生 "想打却不能打"真的很煎熬! 身体还是最重要的，有了健康的身体才会快乐:) ------------------------------------------------------------- 想跟杨倩和胤祖说sorry! 唉...我解释得不清不楚的，有时候也讲太多了 让你们少了些能真正练习到的时间 关於姿势的问题，阿延延在上一篇也有说了 我想你们其实都清楚自己的问题 胤融：sorry阿~我没有仔细看你的动作... 有一些话想跟大一的大家说： 发(高远)球 和 长球 是最基本的也是最难一下子就学会的，但却是最重要的基本功 打球需要一些时间和耐心，用心去体会打球的感觉 像我，听过很多不同的教导方式、也被一些教练和学长姐指导过 在他们讲的时候，我也真的觉得有些难理解 某一天终於会打某种球路了，常常都是自己渐渐体悟出来的 "体悟"，就是用身体去感觉，打球的时候多注意自己的手、脚、腰等 虽然不是现在就能做到这样子 我也知道有时候看球都来不及了，那就先试着看你打球的时候的手、球、球拍吧! 但想说的是： 能体悟的前提是知道自己的问题在哪里(所以别人的叮咛也很重要喔) 我想我也没有到打到都能心领神会的地步 基本功也还不够扎实，会的球路其实也只有那一些 所以，我有时也会带着一些不确定，怀疑自己 我也是从最基本开始学的人 我也知道会有那种"为什麽就是打不好"、"为什麽都没有进步"的沮丧 万事起头难，刚开始的进步总是很缓慢，慢到都会怀疑自己行不行 但是， 要知道最重要的一点是：[现在你打的每颗球、跑的每一个脚步，都是在"累积"] 还记得高中时是每天中午练习，只有半个小时的练习 但是每天都会有每天的收获，每次打都会觉得自己有在成长 就会有种"快要变强"的感觉XD 很踏实、很有成就感:) 或许有人会说，我们又不是要当国手那种职业选手 但是，我一直觉得：练球不只是打打球、挥挥球拍而已 可以培养耐力、意志力、责任感... 这也算是一种自我砥砺吧! 希望你们不要对现在感到灰心 打球就快快乐乐地打(不代表能随随便便啦XD) 记住自己每次练完球的收获、每次学长姐的提醒 知道自己问题在哪後，往後练球就一步一步来解决它 相信一定会慢慢看见进步的! 加油!!!!! :D P.S. 刚刚看到这学期的练球list，又让我想到以前了XD "丢球、挥拍、打绳结动不动都是几百下"的时候... 有了明确的"几下"、"几次"的练球内容，特别是很多练习量的时候 大家就要更把握机会慢慢去体悟罗! 外交系羽加油嘿!! --

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