希望明儿个找的到好心人士借我笔记 是说阿铮阿系羽都被列黑名单了快把文章交出去吧 我可不想期末跟那群人争辩塑胶球可以打比较久 为啥不用塑胶球代替羽毛球之类的鸟问题 好啦来说说今日练球 原来我长球常敲框的原因是拉拍的问题 我以後会努力不让他外翻的 果然是队长一出手，便知有没有阿 不愧是撑过校羽训练的男人! 叶帅的脚步很顺 果然是神一般的叶帅 之前应该只是不知道怎麽跑而以 其实你也不用那麽拼啦 慢慢跑就好 小心不要为了跑脚步让你挥长球的动作被破坏 你体力没你想像中的差阿 不要自我设限! 胤融推平球再放松一点 把球往前送 打完球记得双脚站回平行(很重要你常忘记) 不过你力道颇强大 打到後来我一直被压(哭哭) 长球的话 你的挥拍动作已经很顺了 再来要注意方向&距离 记得真正的力量是出现在你的肌肉"由松到紧"的那瞬间 你整个人绷着其实力量反而发挥不出来 你虽然打得很卖力可是球也飞不过中场 (其实你打平球的力道也有点是硬ㄍㄧㄥ出来的) 杨倩 你是大一挥拍动作最好的一个 但是你打的距离跟胤融差不多 因为你挥拍太~~~慢~~~了~~~ 你要注意手臂要由"慢"到"快" 不能整个挥拍过程都用相同的速度 然後也不要太早开始挥拍 这样你为了等球挥拍速度自然就会变慢 其他人... 羽秀胤祖巨炮今日我被队长抓去打长球所以没时间练到你们 下次练球我会先抓你们来打长球的 天阿我的国关怎麽办! -- 好人他只有两个字，却默默的跟了我一辈子。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.134.35