我 不全是喇赛！！！ 我就我跟的到的部分 提供一些训练建议 我预计五下午过去...有没有人要一起 然後 关於礼拜六的训练 早上练完球 我要去溪边烤肉玩水阿～～ 不管你们第一二天有没有去 礼拜六再去一次阿....不管不管不管 好啦 重点是 阿卖 给我一下确定的练球人数吧 有人数後 跟我讲一下场地 我可以思考一下训练的东西 四 几人...？ 五 六 日 ※ 引述《andyshiou (我们不贫穷 那我们...)》之铭言： : 如题 最近的buzzer beater合训篇 : 球员在赛季前集中在某一地 虽然肉脚A发现...><（爆雷） : 他们集训是由球队的教练 球员 球经啦啦队一起集训 : 早餐难道就是由球经负责...........!!!!!!!!!!!!!!!! : 我记得 他们是球员训练时 球经还在体育馆内练习啦啦队！！！ 太销魂勒... : 好吧 那都是後话 我心目中的集训 : 首先 配合 场地 至少也要十个人才能有整合的训练...不足的话 : 只能偏重个人动作 所以 那些装死的快推文确定要不要阿～～～ : 让我开个菜单好啦 : 首先 五点半起床 五点四十集合点名 接着跑三千 跑完打扫到六点半 进餐厅 : ！！！！！！！！！！！！ 阿 开错了 这是给道宜的 哭哭.... : 有需要我再开出来 只是 有球经帮忙做早点 这根本就是日式的训练阿～～ : 太感人了...不来可惜 总之 这次的餐厅阿姨 就交给最踊跃的 老板娘跟困饱负责 : ※ 引述《adamandodin (蓝木思)》之铭言： : : 如题 : : 我想在9月的暑训之前先来一个简单的'小暑训' : : 之所以会想先来个提前暑训 : : 是因为希望将大家的状况调到一个不错的状态 : : 让所有人都重新熟悉已经有点陌生的球场感觉跟态度 : : 一切都是为了让正式暑训时的效果最大化 : : 时间定在8月12～15日（礼拜四到礼拜天） : : 地点呢...就在侯硐！！ 也就是我家XD : : 时间规划是这样的: : : 12.13日是为了实现前队长 秋田荣的梦想--侯硐二日游 : : 所以其实不是很严肃的练球啦XD, 并不强制要到 : : 计画是结合玩乐与训练 : : 这2天的主要训练内容为 : : 1.体力训练：爬山 马路长跑 游泳(玩水) : : 2.球感训练：3v3打到爽 半场5v5(因为我们只有一个半场QQ) : : 3.胃口训练：烤肉 美食 : : 4.酒量训练(误) : : 14.15日就算是正式的训练了 : : 我希望下学期能出赛的所有人都可以到 : : 14日主要是练些基本动作：传接球、卡位、基本的前锋及後卫动作 : : 前锋high low的跑位、进攻时的轮转 : : 15日就回学校体育馆打play，检讨，然後暑训over : : 然後，这几天还会讨论一些重要的事情: 决定买不买新球衣(又如果要买，要买哪件) : : 北中南迎谁要负责介绍系篮、帮忙招生 : : 球经问题，总迎的介绍影片等等...... : : 所以.....是非常需要所有人的参与的 : : 请大家在底下推文能来的日期 : : 系望大家都能来呀！！！！ --

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