作者x04cji4 (仲仲)
看板DIP_BASKET
标题[寒训] 时间跟内容
时间Tue Feb 8 10:29:15 2011
时间是2/17 18 19这三天
下午一点半到四点半
地点在六期
这次的寒训希望能带大家基本动作 虽然练基本动作很无聊
不过我们队上的主力﹣﹣国豪跟子敬都要考试了...
队上正面临人手不足的问题
大一这届这半学期来由於天气与气候的因素因此没学到太多东西
而我们这届大二对於基本动作虽然了解 但却也不熟
所以就趁这个短短的三天来加强基本动作吧！
下面是我去校队寒训时在练的东西
1. 接球的脚步
2. 三斜步
3. 转身接球
4. 传球
虽然以上这些都是听到烂掉的东西
但是每个动作都有该注意的细节
这些动作都做好、做熟悉
也才能跟乃仁、小白、国豪、子敬、队长（？）他们在场上有互动
如果大家把这些动作做熟 可能就可视进度来练习以下
1. 一人持球做三斜步，一人全力压迫
2. 从禁区绕出来接球做完三斜步後切入或带一步跳投
除了基本动作外 快攻上篮跟快攻投篮也会练
练这个是要让大家体会到在场上投球跟上篮都与平常不一样
所以会要求大家的速度
这些东西加上一开始的跑步大概最多一个半小时吧
接着的时间就由队长定夺吧
看要是去打＿＿还是怎麽样
大家加油!!
看到的就推文讲自己会不会来 小白乃仁你们要来吗？
喔对，不要迟到
想想自己如果是队长 寒训当天却发现都没人到的那种心情
大家能早点到就早点到吧
阿对，还有队长说要问大家
新学期的购球方案
A：一颗好一点的球＋一颗之前用的那种
B：三颗之前用的
推个文吧 不然也可以给队长自己决定
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.105.105
1F：推 lecoq09:我会去 提早熟悉比赛的节奏喔～ 02/08 12:55
2F：→ adamandodin:推文、推文、大加快推文~~ 02/08 14:42
3F：推 lecoq09:买一颗nike2000当室内球打 一颗之前用的或是普通球～ 02/08 14:47
4F：推 x11011x101:会到!! 02/08 17:39
5F：推 andyshiou:我四六基本上会到 除非工作上冲突 02/08 21:13
6F：推 kevmo:都到，宝杰不好吗XD? 02/08 22:18
7F：推 andyshiou:kobe6鞋子会掉！！！扑扑 02/08 22:28
8F：推 fly20525:18，19到 02/08 23:35
9F：推 adamandodin:宝杰已经是失踪人口了.... 02/08 23:36
10F：推 andyshiou:外星人抓走的！！ 02/09 00:08
11F：推 kevmo:不是在育峰床上吗!? 02/09 02:21
12F：推 dogbitepigy:宝杰才不会被外星人抓走哩! 被抓走的是皓平 02/09 02:24
13F：→ dogbitepigy:忘记说，磨欲峰强暴了 02/09 02:26
14F：推 alpaca1021:会到!! 02/09 11:41
15F：推 andyshiou:磨欲风被谁强暴？ 02/09 12:00
16F：推 dogbitepigy:小白 02/09 19:03
17F：推 birdhead33:我要在台中体检 不到 02/10 20:59