作者gponpon (真的还蛮不赖的)
看板DIP_Baseball
标题[公告] 寒训详细课表
时间01/26/2005 02:08:47 Wed
由於有部份人跟我反应2/15开始的寒训无法与会
因此我稍做了修改
时间为:
2/16 早上八点 到十一点半 下午一点半 到四点半
内容:早上以跑步为主 然後传接球让大家找回球感
跑步至少有操场十圈 或是环山道一圈
下午 在午餐後 内野手 会有基础的训练
保证 是让你大腿酸到没办法走路 外野手 别太开心
因为 你们要练冲刺 用来掩盖大家对飞球判断的弱点
2/18 中午 礼拜五中午
打网区集合
打击练习 操场 热身五圈 结束五圈
2/19 礼拜六
早上八点集合 详细课程会是前两天练习情况做提整 宣布
2/20 礼拜日
早上八点集合 如上 应该会到大台北去
接下来的练球 依然是礼拜三
大四要考研究所 尽量来 其他都要跟我说很好的理由
大一 没有人会比考研究所忙 学长已经说我们练这麽少了
就不要给我理由 寒假让你们很轻松的过 但不要让我看到身材走样
喔 对了 队聚 就在寒训的其中一天
希望经理也能出席 下学期开始 要让经理有更多参与感
所以会有重大变革
还有 不要说我很凶 我打这篇是和颜悦色的
就像这样
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=GPONPON&b=4&f=1102906598&p=21
错 其实是这样
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=GPONPON&b=12&f=1104224794&p=14
不过 大家寒假真的要动 否则开学我很怕你们会受不了
尤其很多学弟脚没力 练一下就不行的
自己要好好想一想 是不是要自己跑个步那类的 这应该不用再说了
有什麽问题在po出来吧
请期待
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Can you smell what the Rock is cooking?!
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