作者khm1985 (月夜~我是一只狸猫︩
看板DIP_Baseball
标题[公告] 明天请大家自主练习
时间Thu Feb 2 21:28:58 2006
因为太多人没有回报时间
所以就马上开始吧
明天星期五
请大家在自己家里自主练习
跑步阿,掌上压阿,转腰阿...等
我自己打算跑个1600
星期六我们跟拾荒者一起练
以後要练的前一天我都会通知
早上的话就是练跑步,基本动作,打网,重训
下午就练跑步,传接,logu,fly(有场地的话)
先酱
有新东西在补充
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.184.95.169
1F：推 jayzo:不好意思 我这礼拜天不行 02/02 22:27
2F：推 wulms6:我是詹佳政脚伤还没完全好跑步可能不太行喔 02/02 22:38
3F：推 mjonask:学弟你还没好??? 真的要小心阿 02/02 23:47
4F：推 khm1985:学弟你还是讲一下你有空的时间,脚受伤还可以打网阿 ￣︶￣ 02/03 01:18
5F：推 jayzo:天阿 佳政你还没好....看来真的很严重... 02/03 01:52
6F：推 kelpiejo:脚受伤的话 可以练腕力 边看电视边玩哑铃 02/03 08:18
7F：推 wulms6:我只是不能跑和跳 打网和传接应该都还可以 谢谢学长们! 02/05 11:23