作者juju6326 (教主)
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标题[食谱] 98-1第三周─油炸─椒麻鸡、蓝带猪排、天妇罗
时间Fri Oct 9 01:48:50 2009
香酥椒麻鸡
材料:去骨鸡腿2只、高丽菜1/4颗、白芝麻少许、柠檬汁适量
腌料:酱油、米酒、花椒粉适量
酱汁:鱼露1大匙、水2大匙、糖1大匙、花椒粉1/4大匙、
葱末、蒜末、香菜末、辣椒末各少许
做法:
1.高丽菜切丝、香菜切末、蒜头切末、辣椒切末、葱切末、鸡腿去骨备用。
2.去骨鸡腿以酱油、米酒、花椒粉略腌,沾裹少许太白粉备用。
3.热油锅至150度,炸鸡腿至熟且表面酥脆捞起後,待油温拉高後再续炸第二次。
起锅前再浇淋少许热油在鸡腿上除去鸡腿表面的水分即可。
4.鱼露、水、糖、花椒粉先调匀,再加入香菜末、蒜末、辣椒末、葱末调匀。
5.高丽菜丝铺成品盘垫底,将做法3之鸡腿切条舖在高丽菜丝上後,
淋上做法4的酱汁,再挤上柠檬汁洒上白芝麻即可。
蓝带猪排
材料:
猪里肌肉(一公分厚)1片
海苔(包饭团那种)1片
起司片1片
火腿1片
鸡蛋1颗
面粉、面包粉适量
1.将猪里肌切片、打薄、断筋。
2.依序叠上海苔、火腿、起司(撕成条状)。
3.将猪肉卷起,两边缝隙以少许太白粉黏起。
4.依序裹上面粉、鸡蛋、面包粉。
5.油炸至表面金黄且里肌肉熟透。
天妇罗
材料:
低筋面粉80g、苏打粉1小匙、
鸡蛋1个、冰水100cc、焼酎(高浓度酒类或啤酒)50cc、
白萝卜、日式酱油露
新鲜虾子、花枝、蟹肉、鲑鱼、紫苏叶、南瓜、地瓜、菇类
做法:
1.虾子去壳、内脏後,尾巴切开,刮掉里面的水,
用刀斜切两、三次,切断肚子里面的筋。
花枝翻过来後先刻花在切成小片。准备好的海鲜放冰箱备用。
2.南瓜、地瓜、菇类等切成容易入口的片状。
3.面粉过筛後加入苏打粉,冰水加酒、鸡蛋搅拌均匀,和面粉混合。
不需要混匀、还带有粉粒也可以,重点是不要过度搅拌,而且要保持低温。
4.萝卜切小块放入果汁机、加少许水,打成萝卜泥,用滤网去水即完成。
萝卜泥加少许日式酱油即成沾酱。
5.热油锅至约170度,食材沾薄薄一层面糊入油锅油炸,呈金黄色即完成。
途中一定要勤加捞出多余的面衣,炸出来的成品才会漂亮。
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