材料：1去骨鸡腿排*3(或更多??) 2百里香或是迷迭香叶 3义大利综合香料 4大蒜5颗吧 5姜 6酱油 7米酒 8黄砂糖 9黑胡椒粒 10青花菜 4大颗 11马铃薯300~400g 做法: 把2 3 4(切成碎末) 5 (3颗切成碎末)6(铺平至鸡腿1/3 ) 7(适量提味用) 8黄砂糖(适当量 不可以删阿!!) 9 10 全部跟1(要先去掉多余的油脂)一起腌 "24HR" 24HR後把它拿出来把酱料拍掉 放入锅子开始煎 煎的时候把较多油脂的那一面朝下 不用放油煎 煎至7分熟 (虽然之前有去除油脂了不过应该还是颇油 直接拿来煎就可以了) 马铃薯洗乾净 要做带皮薯块 把马铃薯 洗乾净切块先放入水中煮熟 跟7分熟的鸡腿排一起放入烤箱烤 剩下的两颗大蒜也可以一起烤(给大蒜控直接吃的XD) 220度C 皮面朝上烤8分钟 换面烤12分钟(表面要有微焦) 青花菜煮熟备用 鸡腿排烤好 带皮薯块烤好 青花菜也好了 感觉起来就超级好吃 是自我感觉良好做祟吗? OH YA!!!! --

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