亲爱的日记板， 现在变得好讨厌油腻的食物；吃到油腻的食物时，愈来愈容易觉得想吐了，光是闻到味道 都觉得不舒服…算是好事吧！ 毕竟之前吃的是太油了，今後还是得吃到油，但是要尽可能只吃适量就好。 但要自己做菜又很懒，於是很积极地找相对健康的外食，发现这真的…好困难T__T 日前看到Nike在Space Cycle办NTC Day这个活动，是大学生限定的，加上只要出示 学生证就能参加，决定趁还是大学生时，好好地享受大学生的优惠，於是就来参加啦！ ＼(^O^)／ 就算是来体会一下「没有人认识自己的情况下，好好地运动一番」吧。 到了现场後，发现男女比例差满多的，我报的这个场次大部份都是男生，其中有好多身材 都好好喔，羡慕啊啊啊～ 一开始我都还可以，但愈到後面愈累，甚至我整个人都要没有力气了…… 还没运动前，觉得哑铃的重量就还好；运动到後来，要把哑铃举高时，感觉两只手臂都要 断了，明明那些哑铃都很轻QQ 身为大学生，这种体力很不行（大哭） 有两位教练，一男一女，他们都满贴心的，到处去矫正学生的姿势正不正确；他们看到我 一副快挂点的样子，偶尔会过来说：「你还好吗？这个姿势的重点在於什麽什麽，你尽可 能尝试做到，做不到没关系，做到你能做到的程度就好。真的很累，就休息一下。」 身为恐惧运动又在运动方面自卑的人，听了这番话特别感动QQ 到最後整个人骨头都要散了，但很开心自己尝试突破自卑，努力试试看改变；有个开头很 好，接着就是要持续下去。 平时身边接触的人，大部份都是有跟没有认真管理健康的人各参半；但来到了这个活动， 我便有机会能够一窥那些好好管理健康、身材的人的生活与样貌，也有更明确想要仿傚的 对象。 只要踏出一步，都比原地不动好，怕别人看向自己的目光（虽然明知别人也不在乎自己怎 样，但是看到自己比不上别人就觉得好沮丧喔QQ），就先从身边都是陌生人的活动开始参 与，或是在室内运动、晚上出去运动，健康的生理、健康的心理是互相影响的吧，我希望 能够拥有更加健康的生活。 --

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