我发现原来我常常焦虑的原因是 我没有考虑活动转换的时间 然後我总是希望事情照我期待一模一样的发展 如果不一样 我就会感到焦虑 就像是我只是在演戏 其实这一切都不关我的事情的感觉 我只是演出我自己写的剧本而已 潦草的剧本 活得不太精致 摩擦 逃跑 我很忙 都是山达基害的 不我知道不能怪别人 到底多少钱呢？ 工作做不完 我还没有跟妈妈说话说到他高兴为止 我还没有跟爸爸说话 我自己想做自我分析 我想要帮助IAS 现在是7:16 还有时间看个marvel吧 回来的时候再做月报吧 我不想做月报好麻烦 当我期待觉得「好麻烦」的时候 就是我不能面对的时候 一旦我不能够面对问题 问题会从小问题慢慢地扩张长大 变成大问题 变得很大很大 大到我不得不去面对他为止 我为什麽待在这里 因为我害怕有一天我发现我好逸恶劳 没有跟上为人类心灵做点什麽的列车 不要再创新的疾病名称了 就算你们取了一百个名字 那个病人也不会好的 这需要解药啊 实际上我需要做的事情很简单 我必须要做的事情只有 1.月报 2.10:00出门 当我不想面对月报的时候 我会主动去抓许多理由来逃避这件事情 然後今天晚上再可怜兮兮的熬夜 然後明天上班没有精神 再压缩睡眠时间与情绪 祈祷下个周末一定可以睡饱 我没有利用今天的时间 确实妥善处理好今天的事情 而一直在跟明天赊帐 跟我的家人的时间赊帐 跟我自己的睡眠时间赊帐 跟我的工作赊帐 跟信任我的家人、工作夥伴、学生、大众赊帐 而这一切的起点是「月报」 请你刷牙洗脸30 until 8:00 月报60until9:00 刷存摺 10:00出门报到 规矩就是拿来打破的 这是错的 山达基做的就是打破个案 做你该做的事情 我可以了解自己的个案状况 越知道、越要自制 而不是顺其自然 任性而为 否则一定会通往毁灭 关键字： 面对问题，每天处理完当天该做的事情 保持充足睡眠 补充维他命 维持ARC不需要刻意花很多时间 不要分期跟明天借钱 也不要跟明天借时间 *睡醒之後突然的开窍与领悟。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.9.169.229 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1524958302.A.878.html 我之所以积欠问题 是因为我一直在「等一下再弄」 我一直在跟下一秒借资源、借时间 所以当下一秒来临 我更加缺乏资源 形成下降螺旋 我要打破这个预借 就要现在开始追赶我所积欠的东西 月报 本土语 ※ 编辑: silense (101.9.169.229), 04/29/2018 07:33:48 这麽想来 我也困在这个问题中太久了吧 「没做也不会怎麽样。」 「没有人发现。」 是我高中的时候开始， 决定要把我的品格放到别人的眼睛里， 是我指派了别人当我的品格官， 让别人的眼睛成为我的主导点。 不， 我今天就要取消这个念力设定、拿回主导， 我才是我自己的品格官， 我没有做也许别人不会发现， 但是我自己绝对会发现， 当我相信他是错的、就会有负荷， 当我知道那是对的，那麽那件事情就是对的， 我要拿回我要自己对於对错的看法， 拿回我对身体的主导权， 我要消灭汉堡、打击汉堡！！！！！ ※ 编辑: silense (111.255.87.120), 04/29/2018 07:42:13 解药是 做我相信对的事情 做我应该做的事情 ※ 编辑: silense (111.255.87.120), 04/29/2018 07:42:54 该死的还没有写完 我又在 演剧本了 这网路影片太多了 做有价值的事情吧 ※ 编辑: silense (111.255.87.120), 04/29/2018 18:34:54 ※ 编辑: silense (111.255.64.132), 07/02/2018 18:16:03