81g的蛋白质 要吃些啥 就喝400ml 的无糖豆浆 一盒 13.6g 6盒 一次喝好像有点多 大概会加减吃到些蛋跟豆腐啥 倒垃圾 回收瓶罐 收晾在走廊的衣服 收洗好的衣服 每天花点时间想怎麽搞钱 每天固定一点时间练习冥想 下星期报星期三10:30-12:00的活力运动班 星期四10:00-11:30的多元运动班 原来星期二09:10-10:20的体适能班 核心肌群活力 似乎只能报一个班 看星期一还星期三 问一下是不是要准备啥器材 瑜珈课也有点兴趣 烧开水 宝宝写作业 觉得有点热 要跟健身房的教练约时间上课 喝大包装的无糖豆浆似乎比较省钱 也需要那麽大的量 身体是出现了些异变 弱化了? 还算有功能的活着 试着做些事吧 如果吃早午餐的话 时间点定位在哪里 吃啥 吃多少 佛据说是日中一食的 你没那修为 168据说已经接近够启动细胞自噬的修复工作 你早上刚起来时 似乎也不觉得饿 想想 -- 活得舒服 笑着离开 永言配命 自求多福 人终有一死 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

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