又忙了一周Orz... 这星期股市很刺激，不过我只是局外人。看老哥赔很惨还因为开杠杆 要讨救命钱就觉得我还是不要碰股票好了，顶多就买ETF。不过似乎错过进场时机了。 这川普搞得天下大乱，还趁机和亲信捞一波实在是很无言(至少有公开叫人买)。 这几天股市起伏动荡剧烈，大部分的人都很惨，少部分的人捡到便宜。 = = = = 看完一本书《换上原子习惯脑》。这本书没什麽内容，排版又很糟，感觉就是来蹭《原 子习惯》的热度。挑几样可能觉得有用或有兴趣的部分就好。 (1) 如果习惯性拿手机或看电视分心，一惊觉才发现浪费许多时间，那就将手机和遥控器 拿到远离视线的地方，增加从事这些行为的难度，自然就不易不自觉地分心。 (2) 任何事都是先做再说，边做边准备。不要想说做足准备才要开始动手，有时候这些 准备的时间完全是做白工的(例如蒐集和阅读很多资料)。 (3) 以九宫格宾果的连线游戏来完成待办事项，每完成一下就划掉一个格子，不过这里没 有讲几条连线才算宾果(推测是三条)，可以用这种玩游戏的心态来做事会比较有趣。 (4) 零错误学习是一种累积成功体验的学习方法，先从简单的目标做起，然後逐步挑战较 困难的目标。如果一开始就挑战困难的目标很容易因为受挫而放弃。 (5) 半任务是将工作内容调整成一半自己有经验的，一半没经验的，然後先从有经验、擅 长的或有兴趣的地方做起，如果全部都是没经验或者先从没经验的部分做起进度会很缓慢 。 (6) 没用的手机或电脑萤幕就关闭，减少资讯的输入量。过多的资讯输入(包含视觉和听 觉等)可能会导致大脑陷入疲惫，降低工作的效率。 (7) 阅读或学习时，先从已知的部分开始读，有助於更快进入状况，再去了解未知的部分 。这边有讲读书并不一定要先从头读到尾，可以先浏览一遍，从已知的部分先下手，再看 看要不要去读未知的部分。(不过如果是通俗易懂或者熟悉的议题可能没什麽差。) (8) 以手写的方式做笔记，有助於记忆，最好可以再念出来、念给别人听。 (9) 如果你陷入选择障碍时，就限定自己要在十秒内做决定。可以培养决断力，尤其是一 些不管选择什麽都没有太大差异的情况如吃什麽、买什麽(价格差不多)。 (10) 上班前不要工作或者吸收太多资讯，避免上班前就消耗太多大脑资本，上班的时候 变得昏昏欲睡。 (11) 告诉自己，所有行动都是必要练习，就算失败也是练习的一部分。 (12) 把想忘记的事写下来，自然就会遗忘。 (13) 减少上网的次数，专心做真正重要的事情。你会发现其实减少上网也不会怎麽样。 (14) 预先想好适合的台词，果断拒绝他人的邀约或拒绝当烂好人。 = = = = 看完一本书《原力效应:3步骤改变你的世界》。这本书比较偏向企业管理或者从事业务 性质的工作。 有空再打，来运动一下好了。 -- ▆▅▆▇ 事情都做不完!看 ▆ ▄▄▄▄▄▄ ║▄▄▄▄▄║ ◣◢ h ▂ ◣◣ 我用影分身之术!! xxxxxx◢◢ ▁ ║xxxxx◢◢ ║ 运动 ＞＜" t ◤ ＃ ◥◤ ︵︵ ︵︵xxxx▲ ◥║xxx▲ ◥︵.︵.= ◥ 出游 x ▍ ≧|≦ ▋喝!! ◣◢ ◢◣ xxxx ▋║xxx ▋ ◣◢ 9 ─υ◢▁◣ 〞 ？＠＠ '◢˙˙ ▄▄ ╙─ 阅读ξ-- ╱◣ ◥ ◤◢ \|/ ◤≡██◢█创作◣ ﹨∕◢ 上网◣ ﹨∕◢ ▁◤ = 沉思 --

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