上周日骑YouBike去吃晚餐， 来回30分钟， 跳绳5000下， 壶铃摆荡500下。 - - 感冒了， 喉咙卡卡的，拖了两天没好， 决定去给医生看一下拿药。 医生看了看说喉咙都肿起来了， 又说会不会变严重要看你的抵抗力了。 我听了好害怕！ 回家赶快先躺一下， 当时觉得身体要酸痛起来， 还好吃药躺一下就好多了， 还冒了一点汗， 吃足三天药就恢复的差不多了， 希望就这样压制住。 - - 感冒又姨妈来虚弱浮肿， 不想量体重，不想面对。 - - 继续看《40岁起的人生课》-金美敬。 有点忙，看得很慢。 目前有几段我觉得还不错。 像是她未成年的女儿有做一些计画， 女儿陆续买了一些酒，一罐罐蒐集起来， 她准备等20岁成年时拿来喝。 有梦想有计画，才会对未来有期待。 40岁的我们也可以做一些「心愿清单」， 可以规划50岁、60岁时要做什麽事情， 学英文也好、去走走也好，有个目标才有期待。 写个小小愿望也好， 让自己对未来还有怦然心动的感觉。 如果100岁是晚上12点， 40岁其实还在早上9:36分而已， 40岁还不是人生的巅峰，她认为60岁才是。 不要把40岁看得太严重， 就此放弃人生规划真的还太早。 40岁本来就不是做总结的年纪， 而是开始做些什麽的年纪， 比起完结，更像是个过程。 还有一个篇章「因为比较心态而难受」。 老友见面，不需要聊小孩成就， 那是小孩自己的成就。 也不要过问婚姻状态， 不过问夫妻关系是一种礼貌。 就叮咛彼此注意健康，给予鼓励就好。 现在人生也还没到一半， 拿出人生的资产负债表一起比较没什麽意思。 但偶尔还是很难阻止不断涌上心头的自卑感。 看到有成就的人突然产生比较心态的时候， 她都会告诉自己： 「人生有如果有巅峰，也会有低谷。 四口之家当中，如果有人在上， 就代表有人在下。不过， 大家只会展现出自己的巅峰， 不太让别人看见低谷。」 我们仅会看见他人最好的一面， 就迳自与他们进行比较。 可是，自己最差的一面，只有本人知道。 大家比较的对象都是只有本人知道的低谷 和他人展现出的巅峰。 因此，从漫长的人生旅途跟各种事件来看， 「比较」真的很不切实际。 像他以前很羡慕英文好的人， 但是她把这种羡慕转化成一种动力， 50几岁时开始学习英文。 这种羡慕是出自於良善的期待与健康的心态。 可以羡慕别人，羡慕10分钟就好， 在这之後，你要有「我也要试试」的想法， 方能成为健康的人。 (笔记下来) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 59.127.134.81 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1744621341.A.CDA.html ※ 编辑: Gigoku (114.39.70.181 台湾), 04/16/2025 22:42:58