上个周末跟朋友见面聊天，她提到她有一个同期，她对那个人有隐隐的敌意（毕竟是隐性竞 争关系），所以她很努力，想把每件事都做到最好。後来那个同期离开了，不确定跟她有没 有关系。 不知道为什麽，这段对话让我感到有点不舒服。也许是因为，我在那个当下，投射了自己对 「被取代」「不够好」「被比较」的恐惧。心里忍不住会想：「这个人会不会其实也在暗地 里这样看我？」 还有，我想这种竞争应该是很常见的吧？想到就有点难过。尤其是当我很欣赏的人，也可能 把我当作「要超越的对象」时，那种感觉真的很复杂。我一直对「关系中的稳定与善意」抱 有很高的期待，尽管我知道那不现实。但当「竞争」大於「互相支持」的时候，我会本能地 感到不安和抗拒。 我希望自己的内心平和一点，所以我要提醒自己：当我看到别人做得很好，这是一个很好的 学习机会，不是要打败谁，而是我也可以跟着变得更好。最最重要的是，我今天比昨天更接 近我想成为的人了吗？ 如果以後又有「我是不是不够好」的声音来敲门，我要告诉我自己：「等等，我还能再更好 一点，让我去试试看吧！」 还有，我发现当一个人觉得自己需要证明什麽时，或者觉得自己不够好时，就很容易产生竞 争心态。那未必是恶意，更可能是内在的不安与空虚作祟。 我希望自己能用更包容的角度看待这些情况，当我能用这样的眼光去理解竞争背後的脆弱， 不再把别人的锋利看成敌意，而是看成「他们也在努力证明自己」的证明，我的心会变得比 较柔软，而不是变得不像我自己。 --

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