天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五藏，化五气，以生喜怒悲忧恐。故 喜怒伤气，寒暑伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度 ，生乃不固。故重阴必阳，重阳必阴。故曰：冬伤於寒，春必温病；春伤於风，夏生飱泄 ；夏伤於暑，秋必痎疟；秋伤於湿，徘生欬嗽。 法阴阳柰何。歧伯曰：阳胜则身热，腠理闭，喘麤为之俛仰，汗不出而热，齿乾以烦冤腹 满，死，能冬不能夏。阴胜则身寒汗出，身常清，数栗而寒，寒则厥，厥则腹满，死，能 夏不能冬。此阴阳更胜之变，病之形能也。 调此二者，柰何。歧伯曰：能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。年四 十，而阴气自半也，起居衰矣。年五十，体重，耳目不聪明矣。年六十，阴痿，气大衰， 九窍不利，下虚上实，涕泣俱出矣。 知之则强，不知则老，故同出而名异耳。智者察同，愚者察异，愚者不足，智者有余，有 余则耳目聪明，身体轻强，老者复壮，壮者益治。是以圣人为无为之事，乐恬憺之能，从 欲快志於虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。 你还是不懂 你还活着 有功能的活着 白老鼠实验继续 健身房的放松课 颇痛 肩膀酸痛的感觉似乎轻很多 跟普通按摩差距? 耳朵痒再点药水 查说明是4星期没用完 药水就好丢了 一个月吧 买几套适合去健身房做运动的衣服跟裤子 短袖上衣跟短裤好了 找套适合做的伸展运动每天列入行程早晚做吧? 快乐就是药 下星期去把小站的体能课加一堂好了 太极拳先找影片打打 别急着回去上课 八段锦找影片练练 你这体况 搞过头了大概就暴毙 慢慢调整菜单 以蔬食为主 原型食物 加减吃点鱼 偶尔吃些肉啥 不要强求素食 别吃太饱 吃完後别太快躺下 同学把大学毕业纪念册的影像找出来 三十几年前的事了? 一些已经火化成灰了 你还活着的理由是啥 -- 活得舒服 笑着离开 永言配命 自求多福 人终有一死 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

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