2点起来上厕所 2点半起来 为WG业务的事感到不高兴还是乱吃了东西的关系? 宝宝咳了几声 把冷气温度调高一度 宝宝挤过来到我睡的位置 没办法好好躺着了 念佛 谢谢 周有光 被若干媒体称作「汉语拼音之父」112岁故 「贪官当然要抓，但抓了贪官不等於政府就好了，问题在於专制，不是贪官。专制下必然 有贪官，民主制度下贪官少，因为人民可以讲话，你做坏事我下次不选举你，专制就不行 。 」 「我们的宪法规定得很清楚，人民有很多自由，但现在一样都没有；宪法上有民主 条文，但是空的，没有真的东西。大家希望它能够慢慢开明。」 我不知道哪个是好的 人民不行 选出来的还是不行 就希特勒 好像也选出来的 有圣君的话 独裁制度其实不见得多差 人民认知程度差 选了一堆渣出来 民主也可能是民王 还搞得民不聊生 周有光先学经济，後攻语言，被称为「中文拼音之父」，沈从文称他为「周百科」。作为 一个经历了百年沧桑的「四朝元老」(四朝元老：因出生於清光绪年间，後经历北洋、民 国和中华人民共和国时期而得名。)，周有光给人最大的感受是处变不惊。 他一百一十岁时，别人问他长寿的秘诀，他回「不要生气」，因为生气是用别人的错误来 惩罚自己。其实除了淡然处世外，活得生机盎然可能也是他的长寿秘诀：他年轻时爱好广 泛，喜欢游历；他颇有音乐天赋，跟着老师学小提琴。 老师让他每天练四个小时，他却说学琴只是因为好玩，并不是为了成为演奏名家，於是照 旧按自己习惯的时间练。 八十五岁那年，他离开办公室，回到家里的小书房，看报、写文章。那间书房仅仅只有三 坪大，他却安之若素，还饶有兴味地撰写了一篇〈新陋室铭〉： 山不在高，只要有葱郁的树林。水不在深，只要有洄游的鱼群。这是陋室，只要我唯物主 义地快乐自寻。房间阴暗，更显得窗子明亮。书桌不平，要怪我伏案太勤。门槛破烂，偏 多不速之客。地板跳舞，欢迎老友来临。 晚年，周有光回忆起他和张允和的恋爱，用「流水式」来形容这段关系。两人自然而然走 到一起，没有经历大风大浪。张允和与周有光的妹妹是同学，两人由此相识。两家都是望 族，但周家已经没落，一度连周有光念大学的学费都无法负担。因此，张允和常笑称自己 戏曲看多了，不仅没有嫌弃周家家道中落，反而认定了周有光这个「落难公子」，而想去 搭救他一把。 热恋中的人总要安排各种约会。有一次，喜欢西洋乐的周有光特意邀请张允和去法租界听 门票不便宜的音乐会，一个人一把躺椅，躺着听。 当天演奏的是贝多芬的交响乐，没想到在雄浑激越的音乐声中，张允和居然睡着了，张二 小姐打小喜欢崑曲这类中国古典乐，对西洋乐曲实在是欣赏不来。 别人难免投来诧异的眼光，周有光心里也有点犯嘀咕，但还是淡定地听完音乐会，其间任 张允和在躺椅上酣睡。换成其他人，也许会埋怨爱侣不懂欣赏，周有光却完全不以为忤， 反而把这当成一件有趣事。可见情侣之间需要有一颗包容之心，关系方能长久。 相识十年、恋爱五年後，两个人准备结婚，定下日期後，张允和的姑奶奶出面阻止，认为 喜期定在月末，那是阴历的尽头，不吉利。可是当时再改已来不及了，只好如期举行。张 允和相信，旧的尽头是新的开始。 婚礼简单而新潮，四妹张充和唱崑曲〈佳期〉，一位白俄小姑娘弹奏钢琴，可谓中西合璧 。 张允和是张家四姐妹中第一个结婚的，起初张家人并不看好这段姻缘。照顾张允和的保姆 拿着这对新人的八字去算命，算命先生称，这对夫妻都活不过三十五岁。尽管如此，开明 的张家不仅没有阻拦，还给了两千银元的嫁妆。他们用这笔钱出国留学，并乘坐当时最豪 华的游轮「伊莉莎白皇后号」游历欧美、北非等地。 结婚前，周有光有些忧虑地写信给张允和：「我很穷，怕不能给你幸福。」 张允和回了一封很长的信，表明了：「幸福是要自己去创造的。」 他们果然用自己的双手创造了幸福，两人共同生活了近七十年，创造了白首不相离的奇蹟 。七十年的婚姻岁月，有流水式的相守相依，也不乏风风雨雨。 抗战时，他们经历了丧女之痛，文革时又受到打击，却依然用乐观和热情，将每一天都过 得生机盎然。 这对恩爱终生的夫妻有很多共同点，其中莫过於乐观和活力。 林汉达问他「未亡人」、「遗孀」、「寡妇」哪一种说法好，周有光开玩笑地回答：「大 人物的寡妇叫遗孀，小人物的遗孀叫寡妇。」就是凭着这种「Q精神」，这对夫妇熬过了 艰难的岁月。 张允和是合肥人，普通话不标准，「半精(京)半肥(合肥)」，老是拼错字，这时候只需要 一句「帮帮忙」，周有光就会应声过来校正。可以说，张允和打出的每一个字，都浸透了 丈夫的爱和耐心，所以她最先会打的就是「亲爱的」三个字。正是用这台打字机，张允和 创作了《最後的闺秀》等作品，八十八岁时出版了处女作。 如果说打字方面是「妇敲夫审」，那麽唱起崑曲来，则是「妇唱夫随」了。张允和晚年与 知名诗人俞平伯等人一起成立了崑曲研习社，周有光常常陪她参加曲社活动。张允和七十 岁生日时，周有光送了她一套《汤显祖全集》，老太太甜滋滋的说：「他真是懂我的心思 。 举杯齐眉白首不相离「最後的闺秀」张允和 93岁故 一辈子很长，要和有趣的人在一起 先放到待买清单 猫起来看看 猫回去睡 为什么最躺平的人最终成功？为什么似乎摆烂的人活得更好？老子早已洞悉一切 | 《道 德经》冯唐 呼吸 吃喝拉撒睡 人生大事 看看能不能回去躺躺 心情跟身体的波动 -- 活得舒服 笑着离开 永言配命 自求多福 人终有一死 吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.112.32 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1748029285.A.C95.html 猫闹钟响 猫起床 猫出门回娘家 猫昨天要走1500 06:42 起来 宝宝继续睡 躺斜的 除湿机倒水 点眼药水 骑单车时坐垫应如何调整？许宏志说，调整座垫高度时，要注意膝盖弯曲角度，若坐垫调 太低，膝盖角度会小於90度，容易导致膝盖磨损；若坐垫太高，则会导致骑乘时，重心不 易维持。建议可采取「踏板踩到底时，膝盖微弯15至20度」为标准，较为适当。 经过骑单车运动训练，小腿肌後方容易肥大，这无可厚非，建议民众在骑乘单车前後，进 行小腿前方的「胫前肌」运动，只要正常站立，将重心放在脚跟，胫前肌就会出力，达到 训练效果，可让小腿变得匀称即可 运动时前面20分钟都只是消耗肝醣中的能量，持续做30分钟以上才会开始转换燃烧脂肪能 量，所以脚踏车减肥每次至少都要骑40分钟，才能达到燃脂的标准，但基本上推荐每次持 续1小时，燃脂健身的效果会更明显。 运动前30~40分钟补足水分可以缓减心跳和体温上升的速度，延缓体力流失，更容易维持 运动的时间，也更有毅力坚持下去。 每天七分钟躺床练腿，无跪姿、膝盖无负担 by 白映俞 医师 【楷教练】买教练课前先点进来看这部影片，避免遇到ＮＧ教练！│健身迷思Ep2 07:12 宝宝自己起来了 肌酸提供即时能量 不是直接增大肌肉 猫line要带洗发精到新店 ※ 编辑: opm (118.232.112.32 台湾), 05/24/2025 07:47:06 肌肥大训练与有氧耐力训练的生理适应，在根本上是相冲突的。所以长期同时做这两种训 练，所能够呈现出来的效果，肌力会比只做力量差，耐久性会比只做耐力差，这无可奈何 。 力量与耐力并不是彼此矛盾的两种能力；你应该要把他看成「矛与盾都是要拿来上战场的 武器」，对运动员来说两种武器都要越精良越好才是。 易可舒乳膏 Ecosone Cream (容量／包装规格) 外用制剂, 疾病治疗, 皮质类固醇+抗菌剂 湿疹性、霉菌性、轮廓性湿疹、顽癣、环状疱疹、毛发癣菌性毛囊炎、须疮。 畅宁®锭 (Cetia ® 10 mg)是一种抗组织胺制剂 畅宁®锭为口服的抗过敏治疗剂，用於治疗过敏性或季节性鼻炎、荨麻疹， 过敏性搔痒、过敏性结膜炎等现象。 焦躁的感觉 ※ 编辑: opm (118.232.112.32 台湾), 05/24/2025 09:10:58