这次来真的，从今以後都只能喝水了，我就省下好多买饮料的钱，我也不会再看超商有什麽 新饮料，不会再看向手摇饮料店，习惯只喝水以後，加上饮食控制，短短三五天我瘦了一公 斤，而且我听说有人戒掉冰水腰围瘦6寸，太棒了吧，好吧我承认我越来越爱美，所以饮食 才想要控制。 等习惯戒饮料之後，我打算来尝试戒糖，我觉得戒糖比较难，我爱上全家的巧克力夹心蛋糕 ，每两三天就想买来吃，苦苦甜甜滑润的口感味道完全是我的最爱。 一步一步来吧！ 我正在建立背单字的习惯，已经连续九天背单字了，我真棒，一起床就是打开单字库背单字 。 也正在恢复光的课程静心冥想的习惯，我发现做完光课，再做srt准备工作，清理的时间会 比较久，感觉光课可以更深更广的代谢清理掉让不好的负面程式浮上来。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.77.35.146 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1773825322.A.867.html