下午一口气做了3个主题的srt清理，分别是工作、金钱、还有睡眠，我还特别做了居家的能 量清理，还有做光的课程橘色之光day12，做了50下7秒深蹲，连续第17天背单字，今天背了 30个新单字，也有进行英文口说talkme app，英文口说因为比较难，我也很难维持每天都用 app练习口说的习惯，我觉得我不该为自己找理由，想要加强口说就要懂得克服困难努力实 践，我觉得我可以更好的运用时间加强学习，我还要学写程式语言，不能总是因为懒惰或是 觉得压力大不去做真心想做的事，我觉得我今天很棒的是，我有注意到英文时态要使用过去 式，使用正确的时态，而没有犯这个错代表我英文口说有进步！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.77.35.146 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Diary/M.1774516982.A.6CD.html 今天有精神很多，因为中午有喝半罐绿茶，加上做3个主题的srt让我整个人舒服很多，除此 之外就是光课的清理也很棒！而且我还有洗澡加运动，我做了很多对自己很有帮助的事情！ 我觉得平常因为要教课导致我心里有压力，心里有压力我就变得什麽事都不想做，反而浪费 很多转变自己跟学习变强的时间，我要检讨自己这个问题，而且我也没有每天都做光的课程 ，真的很可惜。 每天要做的事： 英文加强： 1。背英文单字 2。练习英文口说 3。练习写商用英文书信（请chatgpt教我怎麽写） 程式语言学习： 1。学习Vue.js 2。练习用Vue.js建立专案 （这边我打算用chatgpt当我的教学） ※ 编辑: MadCaro (42.77.35.146 台湾), 03/26/2026 19:25:24 我还要找免费的英文文法教学的网站，原本想买哥伦布英文库跟发音库，可是我真的没啥$$ 可以花，我打算从头开始学自然发音跟英文文法，因为都忘光光了，虽然说我看的懂英文， 但是因为文法很差，我写不出来大长篇的英文，也说不太出来，或是是因为我单字量不足够 ，总之我要努力加强英文成为英文听说读写都很流利的人。 ※ 编辑: MadCaro (42.77.35.146 台湾), 03/26/2026 19:30:41 人的记性真的很差，很肯定以前都学过英文文法而且学得很好，可是出社会太久都忘光了， 刚刚翻文法书，学到现在简单是日常都会规律会进行的动作，现在进行是强调现在正在做还 没结束的事，一般来说see hear taste smell look feel不会用现在进行式，都是使用现在 简单式，think如果是表示相信或是一种意见，不会用现在进行式，表示考虑思虑，才有可 能会用到现在进行式。 可以用he's being,I'm being表示现在表现的如何，he's being selfish.他现在表现的很 自私。 好了今天的文法到这里，我打算渐进式破碎式学习，每天学习一点点。 对了我最近还看到日文文法的基础课程学到日文由四种字组成：汉字、罗马字、片假名、平 假名组成，假名的假是假借的意思，意思是从汉字假借一部分过来当日文，感觉很有趣，我 打算抽空把那个课程全部看完，ytuber是中国人，可是她教的很有趣，我觉得很棒！ ※ 编辑: MadCaro (42.77.35.146 台湾), 03/26/2026 20:00:59 晚餐结束做了20分钟超慢跑，太棒了，充满能量的一天！ ※ 编辑: MadCaro (42.77.35.146 台湾), 03/26/2026 20:05:18 脂蛋白脂肪酶，久坐人体会减少90%的这个酶的制造，这个酶是蒐集人体血管中的油脂并消 耗掉，因为久坐少了90%的这个酶，导致脂肪没办法被消耗於是导致肥胖跟心血管的问题。 所以我除了睡觉的时候都要尽量站着了。 ※ 编辑: MadCaro (42.77.35.146 台湾), 03/26/2026 20:16:20 爱、あい，爱 言う、いう，说 上、うえ，上面 青、あおい，青色 鱼、うお，鱼 甥、おい，外甥侄子 我觉得日文单字跟发音的连结比日文还难欸，我背好久才背的起来，今天日文背了6个单字 ，我真是赞！ ※ 编辑: MadCaro (42.77.35.146 台湾), 03/26/2026 20:55:20 其实以前学生就背过五十音，可是太久没用也是忘光了，现在重新背あ排的平假名与片假名 ，明天要再复习背这六个日文单字爱、说、上、青色、鱼、外甥 ※ 编辑: MadCaro (42.77.35.146 台湾), 03/26/2026 21:07:35