今天06:50起床，晒了30分钟的太阳，因为柠檬香蜂草茶早上都在睡觉，中午起床吃了两颗 地瓜、一瓶鲜奶又买了两罐分解茶麦茶，今天拉屎了三次，经过今天大拉特拉，终於感觉肚 子鼓鼓涨涨的感觉消失了，今天原地踏步7365步，运动完去洗澡真的觉得好舒服喔，全身舒 爽，通体舒畅，很开心。 晚餐吃杏仁菜燕跟凯撒沙拉跟优格跟无糖高纤豆浆，吃的超饱的啦～ 呜呜明天要面对骨科回诊了，又要在医院等好久好久，可是也只能等了 --

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