作者goood6673 (焊接大叔)
看板Dietician
标题[请益] 优若乳跟养乐多那个好???
时间Sun Apr 6 14:51:42 2014
因该是在这板发文吧??
不妥烦板大删文
想简单问一下
优酪乳跟养乐多哪个比较好??
指的是对肠胃方面
最近有每天喝优酪乳
上厕所有明显差异
但是发现优酪乳热量也满高的
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1F：推 chemistry605:两个热量都蛮高的，可以试试益生菌跟多吃蔬菜水果 04/06 21:02
2F：→ goood6673:有在吃蔬菜水果~晚餐固定吃烫青菜 04/06 22:10
3F：→ goood6673:只是听说优酪乳对改善体质有用~不知是真是假.... 04/06 22:10
4F：推 kitsune318:在意热量可试试无糖或低脂优酪乳 04/07 07:59
5F：→ goood6673:kitsune318大大谢谢告知~其实我这几天都买无糖或低指的 04/07 19:31
6F：→ goood6673:其实主要是喝身体健康 如果没啥效益 就会停掉 04/07 19:32
7F：推 maye:我个人肠胃是优酪乳感觉比较明显，空腹喝会想上厕所，但就算 04/08 17:48
8F：→ maye:是无糖的热量好像也很高，不适合太常喝，或是份量要控制 04/08 17:49
9F：→ maye:偶尔补充增加肠道益生菌是还不错，要健康还是多吃蔬果喝水~ 04/08 17:50
10F：→ leaf2722:益生菌,乳酸菌直接补充真的是比较好~又没甚麽热量 04/19 12:00