作者sea212 (sea212)
看板Dietician
标题[请益] 代糖吃多会吃进更多热量
时间Tue Nov 10 04:11:35 2015
一直以为零卡就可以少点热量
结果昨天看电视说代糖吃多会多摄取热量是真的吗
因为牙齿不好 比较不敢喝可乐了
现在改吃零卡果冻
真的会吃更多热量进去吗
谢谢
sea
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1F：→ kitsune318: 假的 11/12 16:32
2F：推 andy10217: 新闻好像是写会让人无法得到饱足感，吃得更多？ 当然 11/12 22:20
3F：→ andy10217: 省掉果糖的热量而吃下其他更多餐点的话 摄取的热量会增 11/12 22:20
4F：→ andy10217: 加呀，其实就是不要吃比平常更多的食物 代糖就不会有 11/12 22:20
5F：→ andy10217: 更多热量的问题 （但代糖吃多应该也不好） 11/12 22:20
6F：→ sea212: 因为我肚子饿不想摄取更多会吃果冻,但是看到新闻这样说就 11/13 05:16
7F：→ sea212: 想还是吃水果好吗 11/13 05:16
8F：→ sea212: 真的会罹癌吗 11/13 10:03
9F：推 andy10217: 只吃果冻充饥应该很难吧@@ 吃水果不错啊 但是万一甜度 11/14 18:31
10F：→ andy10217: 太高的 热量也会高 吃高纤的东西试试吧 代糖的研究好 11/14 18:31
11F：→ andy10217: 像还不完全 （其实代糖也分很多种）所以还是只能建议 11/14 18:31
12F：→ andy10217: 不要多吃 11/14 18:31
13F：→ sea212: 因为我睡眠障碍跟肠阻塞,我常常胀气,半夜不想吃太多热量 11/15 10:11
14F：→ sea212: 想问那寡糖或果寡糖会导致胀气吗 11/15 10:12
15F：推 andy10217: 空腹又吃太多寡糖&果寡糖就会腹泻 但果寡糖对肠益生 11/15 11:22
16F：→ andy10217: 菌有帮助，可以上网查一下一天建议摄取的寡糖量是多少 11/15 11:22
17F：→ sea212: 我没腹泻耶,基本上是便秘,我是把糖加在拿铁中,但是好像没 11/15 13:13
18F：→ sea212: 什麽用,所以才很疑惑 11/15 13:13