嗯嗯，很抱歉，你的数值错误很大... 举爬楼梯当例子，假设一层楼2.5m高，一个70公斤的人从1楼爬到5楼 所作的功是 U = mgh = 70 * 9.8 * 2.5*(5-1) = 6860j = 1641cal = 1.641 kcal 而根据热力学定律，我们知道作功过程一定会有能量损失 所以实际上消耗的能量一定远高於最後作的功 所以，根据你的数据，从一楼爬到五楼消耗的能量，远高於游泳一个小时消耗的能量 你觉得有可能吗？ 根据某篇运动生理学的paper 某位53kg的田径选手，在以1500m最佳成绩时的均速跑步时(23.1km/h) 以气体代谢法测出的能量消耗为每分钟26.9大卡 跑完1500m耗时3分53秒，总消耗为143.5大卡 当然一般人没办法跟田径选手相比，减肥也不会用比赛的速度去跑（跑完也没力了） 但是相差超过好几个数量级（一万倍以上）是绝对不可能的事情 对运动如何增进身体健康，欢迎大家来体适能版来看看~ 不过记得先看置底文和唷 ^^ -- ╭洄澜夜月──────────────╮ │ http://blog.webs-tv.net/flyindeath │ ╰──────────────────╯ --

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