很久很久以前(1996年)，在锭剂还很落後的时代，PDR药典曾说，当时的液态维他命，吸 收效果比锭剂高很多。後来这句话就被卖液态维他命的公司疯狂引用。这应该是药典编者 当年始料未及的吧？ 现在，锭剂的赋形剂和崩散剂都进步很多了，近年的研究，锭剂和液态维他命的差异已经 不明显了。 所以不要再说锭剂毫无效果了，发泡剂和崩散剂都已经发明很多年了！！ 举例如下： 美国消费者报导引述的实验数据显示，锭剂和溶液的效果没有明显的差别： http://news.consumerreports.org/health/2008/04/qa-liquid-vit-1.html 下面这篇报告则是说，锭剂效果输等渗透压产品20%左右： Accelerated antioxidant bioavailability of OPC-3 bioflavonoids administered as isotonic solution ============================================================================ 所以，如果液态(包括给你拿回家泡的粉状产品)比锭剂贵20%以上，那选锭剂会有较高的 CP值。 补充一下等渗透压产品的缺点，有的厂商会在产品中添加钾离子与葡萄糖，改变产品的渗 透压。调整钾离子与葡萄糖的浓度，可以把产品调成等渗透压。 但是钾离子主要由肾脏代谢，所以这种等渗透压产品会增加肾脏的负担。肾脏不好的人代 谢钾离子的效率比正常人慢，含有钾离子的等渗压产品会让肾不好的人心律不整。 另外，锭剂产品相对来说，比较好保存。 液态产品因为怕变质，有的厂商会加防腐剂。粉状食品则是容易有受潮的问题，特别是在 台湾这种气候潮湿的国家。 -- 以下两个网址拜托大家帮忙推广。 健康食品标章宣导 https://www.youtube.com/watch?v=9rqQYDkVppM&feature=youtu.be 健康食品查询<<=您可以顺便去这个网页看看哪家的产品有通过「卫生署健食认证」。 http://consumer.fda.gov.tw/Food/InfoHealthFood.aspx?nodeID=162 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 36.232.106.52 至於有人担心B群在胃中停留过久，怕B群被胃酸破坏。这点倒不必担心，因为正常的胃酸 分泌可以帮助B群的吸收。 以B12为例，B12被吃下肚後，胃酸可以让B12溶解，然後B12会跟胃中的IF结合，之後，等 幽门打开，B12和IF的结合物会被小肠吸收。然後B12会被和IF拆开，然後储存在肝藏。这 是正常人吸收B12的过程。没有胃酸的帮忙反而无法顺利吸收B12。 注：IF是什麽？ http://en.wikipedia.org/wiki/Intrinsic_factor 下面这篇文章有胃酸和钙质与B群吸收的病例：(这篇是中文的) http://ppt.cc/gsYX ※ 编辑: TanIsVaca 来自: 1.168.16.111 (11/26 13:19)