作者lanyatin (我只是路过的熊)
看板DirectSales
标题Re: 令我失望的TR90
时间Thu Oct 31 13:05:23 2013
※ 引述《ifyouwereme (最吵的声音是寂寞)》之铭言：
: 虽然还没3个月
: 但我使用这一个半月来
: 胖了2公斤
: 刚开始吃没有瘦的时候
: 卖我的经营者说我"吃太少" 要配合3333
: 等到我真的努力达成3333时 体重向上爬了一点
: 就说我要吃牛肉 因为吃牛肉瘦的比较好
: 还说蛋白质 肉类可以摄取多一点 超过3没关系
: ok大手笔每天中餐都吃牛排 买回来自己煎的那种 我还没另外加油下去
: 吃了一周又要量身了 体肿又往上了 体脂肪一起上升
: 又说我肉吃太多 菜吃太少 水果吃太多
: 但我的胃就是这麽大阿~
: 吃那麽多根本装不下
: 说来说去 就是我的错 哀 当时不该那麽冲动的
: 4万多耶 拿来买跑步机多划算阿
: 目前ˋ45天下来
: 体重重了2公斤
: 体脂肪上升1趴
: 内脏脂肪上升1
: 所有的围都没变 腰围增加了2公分
如果可以 我希望有机会看看这段时间的数据
不过应该不可能 所以就目前你说的状况来分析
首先针对TR90来说
有没有一开始照着吃会胖
这是有的
原因大概稍微解释一下
因为人体每天所需的水量是体重的40倍 cc数
大多在2000~3000cc差不多
然而许多人一天甚至喝不到一瓶水
在执行TR90时
会容易感到口渴 需要大量补充水分
补足人体所需
滋润体内所有细胞 组织
水分充分在身上 自然多少也会重
不过这部是重点
因为这只是胖的可能性之一
现在针对你後面所有状况来说
尤其是3333的问题
针对TR90的3333
是非常推荐有运动想快速增长肌肉的方式
或是对大量进食的人建议食量
若食量小的人 还是以自己食量为主
但是TR90是以蛋白质
增加脂肪代谢并增加肌肉为基础
(感谢mcloudccw指出错误)
所以在进食中
还是以两份蛋白质为基本
而蔬菜水果和淀粉类可以少摄取
尤其是淀粉类减少为主
而蔬果当中的水果 因糖分比较高
比较建议多吃蔬菜 少吃水果
而3333用意在於
不只健康地吃
而在於照3333的方式
让你每餐不会饿肚子外
就算使用完TR90(或者TRA) 继续3333饮食方式
也不会让你复胖
原因在於 很多人减肥都是靠节食
一旦瘦到自己的目标後 就回复原本食量
这就跟当初减肥用节食的方式走反方向
所以就容易复胖 且更有可能加上利息变得比原本更胖
利用3333健康饮食
因每一餐一样饱足
也就不易有节食而有复胖的问题产生
以上是我跟夥伴分享的3333
我会比较建议这个方式给你参考
而饮食的种类
其实肉类 我都还是建议吃少油脂的
TR90主力在於减肥 减油脂
还吃那麽油腻 就有点怪怪的
当然偶尔吃吃是OK的
我现在还会吃合菜和麻辣锅(嘘~)
而你有运动是相当好的一件事情
我会更推荐3333的方式
太多... 至少两份蛋白质要有
其实在我使用TRA开始
我就慢慢学习到 运动永远都只是种辅助方式
你吃进去的东西才是影响你最重要的问题
不过运动的辅助方式 确实是可以让你事半功倍的方法
好好趁现在还在TR90时
运动一番
快速瘦到自己的目标 加油喔^^"
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.106.153.82
1F：嘘 broken8:消费者不是实验品 !! 223.143.69.133 10/31 14:32
我哪边把消费者当实验品?
请你好好说明原因为何
不然只是丢一句话出来
会让人莫不着头绪 感谢!
2F：→ tianzenjay:我比较好奇是谁说不节食不运动就可瘦身 123.205.86.142 10/31 14:50
3F：→ tianzenjay:如果本来就需要控制饮食+运动 123.205.86.142 10/31 14:50
4F：→ tianzenjay:那到底还要买产品干嘛?? 123.205.86.142 10/31 14:51
以3333的份量 确实不像节食
但是要改变饮食方式与种类
不运动确实也可以
若想要更快速的瘦下来
加上运动是事半功倍的方式
至於为何要买产品...
速度问题
你要花两三年时间把体脂减到理想目标
或是短时间内快速达到
你可以选择不花钱
好好在饮食方面多做功课
每天的每一餐准备好你应该食用的餐点
并且有一定的时间运动一小时以上
或者多花点钱
加入健身房 再多准备一点钱请教练为你量身打造课程
其实买产品决定权在於自己身上
大多数会买的消费者
通常都是为了简单 想在短时间看到成效
既然都是为了瘦身
为何不选择简单点 自己能消费起的方式
举个烂例子
走路可以达到很多地方
为何要买机车 甚至车子
你大可选择提早出发
就可以不必花这些钱
但 若是有了车子
并不代表不用提早出门
而是你多出更多时间做自己的事情
可以晚点再出门而已
※ 编辑: lanyatin 来自: 120.106.153.82 (10/31 16:19)
5F：推 shiuanhong:推! 42.71.35.207 10/31 18:12
6F：推 hermanwing:如新部队快来推啊 42.71.111.66 10/31 18:38
谢谢你们
我只是就事论事
不针对任何人
希望能将问题解决
或是把问题摊开来 大家一同来讨论
怎样才是最佳解而已
这应该才是此版存在的最大意义
※ 编辑: lanyatin 来自: 180.177.5.10 (10/31 20:17)
7F：推 dlmgn:虽然用斧头煮粥很蠢又没必要，有些人就是没 140.112.212.12 10/31 20:40
8F：→ dlmgn:有斧头煮不出粥~我觉得各种瘦身产品(不单指 140.112.212.12 10/31 20:41
9F：→ dlmgn:TR90)能够卖得出去，其实反映了许多人尝试按 140.112.212.12 10/31 20:41
10F：→ dlmgn:照"不花钱"的减肥方法来减肥，却没有成效的 140.112.212.12 10/31 20:42
11F：→ dlmgn:事实~不管是没时间、还是自身毅力不够，还是 140.112.212.12 10/31 20:43
12F：→ dlmgn:体质这种很难讲清楚的个人因素，许多人想减 140.112.212.12 10/31 20:43
13F：→ dlmgn:肥却简不程是事实。这类产品会招致争议通常 140.112.212.12 10/31 20:44
14F：→ dlmgn:是因为效果太过夸大，不代表某些胖子不该买 140.112.212.12 10/31 20:44
15F：推 dlmgn:理论如何如何可能又是另外一回事，说不定很 140.112.212.12 10/31 20:48
16F：→ cloudccw:蛋白质燃烧脂肪是哪招？明明淀粉才是 你 36.238.95.73 10/31 20:48
对耶 我写错了
应该是增加脂肪代谢
抱歉 我这边写太顺手
感谢提醒^^"
17F：→ dlmgn:多人只是因为花了大钱不想浪费，真的认真开 140.112.212.12 10/31 20:48
18F：→ dlmgn:始减肥跟改变饮食，但要是没当冤大头花这笔 140.112.212.12 10/31 20:49
19F：→ dlmgn:钱，他们无法认真看待减肥，也不会减肥成功 140.112.212.12 10/31 20:50
20F：→ homework8:少吃多运动是减重的不二法门，多运动吧 1.200.118.113 10/31 20:53
确实 如dlmgn大所说
有时候真的会是这样
我当时也确实是有这样的想法过
不过幸好TRA就让我尝到甜头^^"
※ 编辑: lanyatin 来自: 180.177.5.10 (10/31 21:02)
21F：推 Makubax:要花钱乾脆进手术房 111.249.13.44 10/31 21:02
在如新来说
就是不希望大家动刀动枪的
举一个我朋友的实例
因为长期肥胖 不知道怎减下来
後来做肠绕道手术
人是瘦了 但是要长期吃铁剂补充
所以三个月後开始掉头发
副作用产生 往往是大家所想不到
也不想去想像的事情
既然要花钱
何不如 找一个不会让身体受伤害
而最大缺点 就只是没有效而已......讲起来怪怪的XD
※ 编辑: lanyatin 来自: 180.177.5.10 (10/31 21:11)
22F：→ doctor2tw:＝＿＝ 比喻很怪。 114.40.91.151 11/01 00:07
23F：推 homework8:推楼上Doc，晚安!~ 1.200.118.113 11/01 00:53
24F：→ h034311112:我认为TRA跟TR90成效并不相同.并竟吃过 123.0.220.50 11/01 00:55
25F：→ isaacting:你举的例子真的很烂...= =......111.252.249.145 11/01 07:29
26F：→ isaacting:运动的好处绝对不是任何减肥产品可以111.252.249.145 11/01 07:31
27F：→ isaacting:相提并论的, 谢谢.......111.252.249.145 11/01 07:31
28F：→ isaacting:多爬fitness板会对你很有帮助喔111.252.249.145 11/01 07:34
我从没说运动不好
运动确实对人体是很好很棒的
我也是藉由运动更加快速的瘦身下来
我重点着重於 速度问题
我相信藉由运动确实可以帮助人成功减重下来
我自己胖了十年 期间也是几次运动瘦身
但没有坚持下去 就马上胖回去
确实 意志力不坚 是我的问题
我靠运动三个月瘦了十几公斤
却因为停滞期卡了两三个月
热情一但被消耗 就很难再维持下去
对我这样的人 这是占很大的主因
如今 我依靠一样需要花钱的产品
来帮助我瘦身减肥
我不用非常计较每餐吃的东西 每样东西热量
我只要知道 这看起来是不是热量高 油脂多
选择我能吃的东西 份量足够就好
在瘦的过程中 藉由运动
我不必害怕停滞期的问题 因为那很快就过去了
我可以期待的是 明天自己瘦了多少 或线条明显了多少
而且因为运动的辅助 更让自己看到速度
也因此让自己打从心中喜欢运动
短短半年内 瘦下50公斤
虽然体重还有100 但让人感觉不到那麽重
而不用体会 明明瘦了十几 二十几公斤
却还让人怀疑你只瘦了多少的打击
当然运动的好处真的很多
我并不否认
只是我想选择 能让我更加快速瘦下来的方式
29F：嘘 Christian5:是我绝对不买 宁愿拿去健身房 61.219.15.1 11/01 09:49
这是很好的选择
我长年下来 想减肥 都会想到跑健身房
也不太想花钱在其他地方
只是刚好一个因缘际会下 使用到瘦身产品
而看到自己的变化
所以才认为瘦身产品辅助瘦身并不是件坏事
而是要看对你来说 有没有价值
对我而言 价值就在 速度
※ 编辑: lanyatin 来自: 120.106.153.82 (11/01 10:49)
30F：→ edsionQ:离题了~现在确实出现没有效果的消费者了~ 111.254.105.16 11/01 12:00
31F：→ edsionQ:是不是有友些人适合吃~会有效~有些人无效 111.254.105.16 11/01 12:03
32F：推 doctor2tw:楼上，认真来说，不可能100%人适用就像 114.40.75.166 11/01 15:29
33F：→ doctor2tw:只是在於诉求上跟观念上要先沟通好。 114.40.75.166 11/01 15:30
34F：→ doctor2tw:今天使用者的目的是：1.瘦身？ 2.健康？ 114.40.75.166 11/01 15:30
35F：→ doctor2tw:如果是选择２那只要正确的使用产品基本 114.40.75.166 11/01 15:31
36F：→ doctor2tw:上，应该都会有较大比例达到预期。 114.40.75.166 11/01 15:31
37F：→ doctor2tw:如果是瘦身，那表示消费者所预期的落差 114.40.75.166 11/01 15:32
38F：→ doctor2tw:还有个人因素、时间、预算因素等等环节 114.40.75.166 11/01 15:32
39F：→ doctor2tw:会有所不同。 114.40.75.166 11/01 15:33
40F：推 edsionQ:回楼上~我花四万买这产品就是为了瘦身~ 111.254.105.16 11/01 20:07
41F：推 doctor2tw:楼上，你真有钱，我都是一个月三千两千 114.40.75.166 11/01 21:25
42F：→ doctor2tw:一路瘦下来。 114.40.75.166 11/01 21:26
43F：→ aegisty:重点是一套要4万多 你还在鬼打墙 218.35.143.134 11/04 13:15
44F：→ aegisty:BTW 我妹失恋两个礼拜就瘦了4公斤 218.35.143.134 11/04 13:16
45F：推 xcape:我10几位客户都瘦了~怎麽会有人没瘦的= = 114.35.172.111 11/04 14:57
46F：→ xcape:3333+蛋白质每日6份+少油+多喝水+走路+产品 114.35.172.111 11/04 14:58
47F：→ isaacting:xcape..我还在等你喔!!!!! 211.76.175.171 11/04 15:14
48F：推 GFDS:3333+蛋白质每日6份+少油+多喝水+走路 59.125.183.246 11/04 15:53
49F：→ GFDS:每个人都瘦了 59.125.183.246 11/04 15:53
50F：推 shiuanhong:失恋瘦的也拿来比，体重的迷思 114.43.132.4 11/05 03:05
51F：→ ImNot5566:每天少油+多喝水+走路 本来就会瘦... 118.169.81.25 11/05 17:01
52F：→ winnona1734:推一楼！四万给我跟着一起生活包你瘦 122.100.248.51 11/05 21:09
53F：→ winlaplace:这种噱头产品还能讲得煞有其事XDDDDD 140.116.138.89 11/06 15:45
54F：嘘 open740810:那就做3333就好 干嘛花4万块买产品??175.181.120.230 11/06 23:50
55F：→ open740810:而且四万块也太贵了吧 根本没那个价值.175.181.120.230 11/06 23:50
56F：嘘 ssweet : 180.176.104.56 01/14 09:07