作者Bensons (小渔夫)
看板DirectSales
标题Re: [问题] 贺宝芙 减重
时间Thu Mar 27 15:53:52 2014
运动真的很重要,我运动加饮食控制,还有用红花油,
我连脂肪肝都减少了.提供参考
※ 引述《panda2525 (panda)》之铭言：
: 我是3/09开始跑的
: 身高167
: 之前工作到很晚,体脂率从26->33，体重没变
: 请问要怎麽调整饮食?
: ※ 引述《lanyatin (我只是路过的熊)》之铭言：
: : 我建议你什麽都不吃
: : 照正常三餐吃
: : 但是请吃得清淡点
: : 若要问怎吃 再来说~
: : 不过 想先问你的是
: : 你是何时开始跑步的
: : 身高又是多少呢?
: : 稍微先了解你的状况
: : 才比较好建议
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