直接讲结论，你需要的是谘询专业医护人员，而不是那些想着赚你钱的伪专家 营养品多吃无益，甚至错误的吃法还会有害 http://ppt.cc/6vO9 FDA 101: Dietary Supplements 这是FDA认为在使用这些营养补给品之前，消费者应该知道的知识 几项重点: 谘询专业医护人员: 营养补给品并非用来治疗、诊断或减轻疾病症状，可降低营养缺陷引 起的疾病风险 错误的使用会造成伤害，例:食品-食品交互作用或食品-药物/手术交 互作用 营养补给品的管理办法: FDA介入管理的角色是在"产品上市後"，监督厂商及消费者提出 的副作用回报 厂商不需要有关机构的核可来生产、贩卖这些产品 FDA会检验产品的标示、包装是否合格*1 当个聪明的消费者: 请不要自行诊断後使用，谘询专业医护人员以期健康 *1 标示必须正确、无误导，未经审查者，FDA不负责其正确性，必须加注FDA未审核此 标示(即Disclaimer) 此类标示还必须加注此产品不可用来诊断、治疗、预防任何疾病 文献实证+临床证据支持=Health claim，可以使用在产品标示，字句规范 非常严格、solid evidence才可使用(几乎为common concept，高纤饮食降低直肠 癌发生率之类的老生常谈)。 部分文献实证+缺乏临床solid evidence支持=Qualified health claim，绿茶、 茄红素的种种好处目前还在这等级，看看就好。 嗯...FDA认证商标?? 然後说GMP(Good Manufacturing Practice)，或者cGMP(c for current)，这是给制造者 的优良生产规范，食品有食品的GMP，药品有药品的GMP，并不是用药品GMP去做食品就会 超越食品，因为GMP最重要的是避免以下: 1.原料错误 2.成分含量错误(太多太少都是错) 3.不适当的包装 4.不适当的标示 5.污染(毒素、细菌、农药、玻璃、铅等等等等...) GMP是在管"制造上的安全"，根本没在管产品出来是宾士还是裕隆、车子性能如何。 资料 by http://ppt.cc/2QZf 认证一定有他的道理，只是有人没搞懂而已zzz 说实话这种行为就像是拿注射用水来喝，满浪费的，爱折腾就折腾吧，车子再怎麽折腾 也不会变飞机，食品的规格下再怎麽弄也不会变仙丹。 http://ppt.cc/O1Gm 林杰梁医师谈保健食品功效 补充林医师所说的那篇JAMA(The Journal of the American Medical Association)报告 Multivitamins in the Prevention of Cancer in Men http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1380451 临床实验number:NCT00270647 结论之一:综合维他命在13329名先前未患癌症男性身上并没有显着影响癌症发生率 这篇报告也让"男"人松一口气，至少没增加癌症风险。 另外几篇大咖期刊的研究 1. pubmed/15464182 抗氧化剂无助於改善肠胃道癌症 (Lancet 1994) 2. pubmed/10639540 Vit. E无助改善心血管高风险患者病况 (NEJM 2000) 3. pubmed/8127329 Vit. E/Beta carotene无法降低菸瘾者肺癌发生率 (NEJM 1994) 有多大咖? 这几个在医学期刊都是top tier了，在做相关领域却不认识的就像餐饮领域 不知道米其林三星主厨。 医疗最重要的是do no harm，不是绝对必要的行为就是没有必要，慢性病首先要考虑的 是生活习惯的改善，万物皆毒，只差在剂量，多吃只是自找麻烦。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.25.0.219 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DirectSales/M.1413900344.A.1AF.html ※ 编辑: d200190 (114.25.0.219), 10/21/2014 23:10:43 不懂营养学也能看懂这些期刊吧? 不用有驾照也知道不要超速吧? 西医最难的就是诊断，但也不是医师一个人唱独角戏，各医护人员都有自己的角色。 虽然法律有订出甚麽是药，但其实只有剂量最重要，药跟营养食品并不是非黑即白，怕药 怕得要死然後狂吃营养食品，那是傻子。 ※ 编辑: d200190 (114.25.0.219), 10/21/2014 23:34:31 "谘询专业医护人员"，并不是叫你"只谘询医师" 而且医师也分科，复健科跟PT、家医科新陈代谢科跟营养师就不会差太远，甚至有些内科 大P在专项科目还比药师专业，术业有专攻不等於隔行如隔山 ※ 编辑: d200190 (114.25.0.219), 10/21/2014 23:45:38 最重要的是实证医学。 而且家医科专科医师会考预防医学。 在学校学的东西只是最基本的，PGY、R、CR、VS一路上去都有新的东西要一直吸收，营养 师也不是考到执照就不用再学了，又不是某猪修八堂课就觉得自己是专家，学校怎麽修都 不够，执业两三年学到的东西就海放学校了。 然後可以不要跳针吗，"谘询医护人员"为什麽要一直强调医师只懂用药? 营养师不算医护 人员? 而且营养师也不是全包，老人医学跟小儿医学的就差很多了，还有肾脏科专科营养 师。医疗不是各个专才泾渭分明，单一角色也玩不起来。 21世纪还有人玩神农嚐百草是还满好笑的，先去google甚麽叫GCP然後去找个识字的念给 你听好吗 ※ 编辑: d200190 (114.25.25.199), 10/22/2014 11:05:40 以为现代人体临床试验是在玩神农嚐百草，真‧专家嘛..呵呵.. 这种你吃一吃我吃一吃大家好棒棒的临床试验也好意思讲... BTW我可没说通过健食认证那几款试验是乱做的，只是底下这些真‧专家的水准 真是..啧啧..不容易啊.. ※ 编辑: d200190 (114.25.25.199), 10/23/2014 10:08:42 就事论事就是外行不懂少充内行，还连装都装不像，分享整天被打脸的"知识"，泄泄泥们 喔^皿^ ※ 编辑: d200190 (114.25.25.199), 10/23/2014 14:35:51 锁文对作者又没差，还是能修文啊，反而是见证式人体临床试验专家就不能来推文哭哭罗z zzz ※ 编辑: d200190 (114.25.25.199), 10/23/2014 15:40:57