作者carina0728 (~温柔的叛逆~)
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标题[资讯] 视障者健康体能促进课程
时间Tue Aug 21 19:41:07 2007
强化体魄迎梦途
视障者健康体能促进课程
圆梦学校课程系列(五)
主办单位:
光盐爱盲服务中心、亚洲行LP128
随着健康意识关注,投入体适能与体重控制者大幅增加,
形成体适能流行风潮,然而坊间健身运动机构虽然随处可见,
但对视障者而言,却是不易找到优质专业指导员协助。
因此光盐爱盲希望藉由课程透过专业指导员的引导,
及志工的协助,让视障者在安全的情境下,
有效协助执行运动计划及保持健康生活。
运动需要趁年轻,有健康的身体,才能追求更多的快乐与梦想,
欢迎关心自己身体健康,想要拥有强壮体力的朋友大家一起来动一动!
课程时间:
2007/9/26-2007/11/16,
每周三、五 9:30-11:00,共十六次。
师资介绍:罗盛安
资 历:
国立艺术学院舞蹈系毕,
NCPES运动伤害防护研究生,
ACSM运动指导员,
强力适能瑜珈合格教师,
研究『感者者运动计画』之专家。
课程内容:
体适能计划配合饮食控制计划
上课方式:
运动前後各实施安静血压、安静心跳、体重、腰臀围比等测验;
体适能运动要搭配1800卡饮食控制计划。
招收对象:
想要强壮身体,追求梦想的视障朋友。
课程费用:
每人800元。
课程人数:
20人
上课地点:
台北市身心障碍福利会馆
报名电话:
02-2371-1867
上课须知:
(1)所有参与健康体能促进计划活动的视盲者,
运动时要穿着运动服装、运动鞋,
勿着牛仔裤或不适合运动服装。
(2)请带两小瓶矿泉水瓶做为哑铃、毛巾、与喝水瓶做为水份补充。
(3)活动期间请全程参与尽量不要缺席,
并且全力配合饮食计划纪录与饮食控制要求。
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~只是偶然~让你进入我的生命乐章~让我被迫~跟着你的律动起舞~
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