作者kingboss (Zzz缺乏钙)
看板DivingSport
标题[广宣] 自潜瑜珈班/垦丁、小琉球开课
时间Tue Jul 13 00:38:15 2021
1. 潜店/个人教练名称：
小琉球 旅。highway潜店
2. 常驻地点：
(垦丁/小琉球）
3. PTT专属优惠
报名瑜珈课程说看ptt来的打8折
4. 联络方式：
https://reurl.cc/5rVpzq
5. 其他广宣
自潜瑜珈班
课程内容：
*呼吸冥想 (20分钟)
学习正确的呼吸技巧
身心灵进入冥想、放松境界
*胸腔拉伸 (20 分钟)
更柔软和有弹性的胸腔及横膈膜
可以帮助自由潜水员
更放松的进行准备呼吸
也帮助肺部吸入更多的气体,透过训练，减少肺部残余气体体积，从而可以在更深的深度
做出耳压平衡，避免肺部受伤的风险
*自潜瑜珈伸展 (20分钟)
透过瑜珈伸展与呼吸法
训练身、心的柔软性
让下潜的动作更优雅
需要纠正学员的动作， 针对旧学员#或学过自由潜水的学员(A2 &LV 2 的程度)
课程时间为半天
(陆上1 hr) + 自潜动作指导精进 (海上2 hr)
费用Nt.1,000元
欢迎各位学员报名
（不分系统）
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