作者wei0525 (wei0525)
看板Doctor-Info
标题[问题] 晚睡睌起
时间Tue Oct 26 03:49:40 2010
请问规律地晚睡晚起对身体会很不好吗?
我发现我的集中力在晚上比较强
晚上看书的效果比较好
而且4点多睡 大约12点就可以睡饱 且不需午睡
如果是晚上12点睡 会睡到10点才会起来(习惯性赖床)
睡的时间比较长 集中力又不好 下午还会想午睡.....
也就是说我正常就寝的话
需要的睡眠时间大约要12小时
不知道该怎麽办才好
这样算是嗜睡吗?需不需要去看医生?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.70.87
1F：推 cherilove:晚睡睌起非常不好 晚上11点前就该睡了 10/26 07:09
2F：→ wei0525:鸣...11点好早Q_Q 10/26 14:05