原文恕删 多梦常常是睡眠困扰常听到的抱怨，依据做梦和睡眠生理检查结果大概可以分成三类， 第一类梦的内容跟连续剧一样，称为故事性多梦症，其睡眠检查结果属於正常的， 第二类梦的内容没有故事性，称为非故事性多梦症， 其睡眠检查结果可以分为两类，一种是睡眠检查正常，一种是睡眠检查异常者， 大多可以看到睡眠结构片片断断，多属於浅眠期， 如果刚好发生在作梦期就可能会梦的记忆深刻而造成有多梦的感觉。 而睡眠检查正常的通常是属於梦的强记忆者，不过多梦对健康不会造成什麽影响， 放轻松好好去享受你的梦。 但是如果你晚上的多梦已经影响到你白天的生活，建议可以看看睡眠障碍科医师， 通常都是因为其他的因素干扰你的睡眠才会有多梦的现象， 另外你中午午休时也会有作梦的现象？一般人的做梦期大约是90~120分钟才会出现， 出现的时间太短的话，也可能一些睡眠障碍疾患有关， 所以你可以到有睡眠中心的医院去做整体的评估，看看真正的问题出在哪？ 祝福你。 -- ζ 　 -● 　　 ν) take care.. 保健安睡眠技师 √■＿ˍ▁▂▃▄▄▃ --

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