※ 引述《wowtiger (小虎)》之铭言： : ※ 引述《globest1 (金属人)》之铭言： : : 我踩双踏到最後都是大腿在酸 : : 请问这样是正确的吗 : : 因为我以前听一个老师说要把重心放在小腿 : : 但是我实在不知道要怎麽做才能把重心从大腿移到小腿去 : : 另外要如何训练脚踝的力量呢 : : 希望各位能分享一些心得 : 以下我的感觉啦 : 1.大腿出力 PUNCH会比较够 不过适合有在踢足球的 : 不过通常速度在160以下 : 2.小腿出力 PUNCH会比较差 适合会抖脚的人(?) : 速度最低只能到140 破200不是问题 : 3.脚跟固定 脚尖出力 PUNCH很差 : (没什麽在练 所以不晓得) : 踩法其实还蛮多种 : 这些只是我的感觉 : PS:如有错误 请多多指导... 我个人是使用小腿出力的，不过40~180左右都ok，而且Punch有出来，不是虚虚的在摸鼓 抖脚？可以做出轻重音和空拍我想不是抖脚能做到的吧。 至於您说的3，我个人觉得这很重要，就像手一样，手腕的力量要够，手指的力量也要够 脚的分面就是小腿前肌和後肌，前肌练的方法就是3 练这有什麽用处呢？在踩双点的时候力道才会够、点也够乾净。 (有些双点不用) 大腿方面的话，我只有一开始打鼓在用，因为发现打没多久就很酸，虽然我也曾经是足球 队的 (只是不太会踢:p) 个人小感想啦 参考看看就好 -- 林前 10:23 凡事都可行，但不都有益处。凡事都可行，但不都造就人。 --

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