感觉有几点 1.所使用的肌肉还不够力 (既使达到所谓的正确姿势) 2.姿势不当 如果是2... 我想手腕并不是在挥棒过程中全程施力，只有在挥棒下去的那一瞬间用力量， 剩下的过程就顺顺的"甩"下去，而不是在每个角度手腕都在用力。 (脚也是用甩的，这部份比较难用文字形容。) 还有一个地方手腕会用力，就是把鼓棒拉起来的时候 。 (打比较快一点的话就可以顺势利用反弹力。) (打双点的部分时手腕拉起的力量反而重要..因为反弹力已用在第二下。) 手指手臂也须加以运用 .. (当然基本功要够，手臂的运用是情感表达的一种方式，而不是每下都硬用) 有误或不足还是请版众补充罗，毕竟这东西是很重要的。 以小弟的经验，练习三四小时是不会感到酸痛， 只是练完会极度想睡觉:p ※ 引述《yushiki (]])》之铭言： : 打了一阵子的爵士鼓　ＣＯＰＹ很多歌 : 发现很多东西都不紮实 : 所以开始想要重新练习基本动作 : 练了差不多练了半个小时至1个小时左右 : 手腕的部份会感到酸疼 请问一下这是正常的吗??? : 还是我的施力不当　> < 请各位解决我的疑惑　谢谢！！！ -- 啊..我不是想说教，我只想聊聊心得而已，我也不比版上的谁厉害。 --

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