作者luke (鸟嘴)
看板EEBaseball
标题[心得] 建议练习用固定式投球
时间Wed Nov 26 00:11:23 2008
固定式(set)就是垒上有人时用的投球预备动作
一般而言教练会建议控球有问题的选手不管垒上有没有跑者,
都用固定式的方式投球,
因为减少一个启动时旋转身体的面向三垒的动作,
有助於动作的稳定.
另外一点我个人认为可以让大家练习缩短
从启动到最大抬腿(Maximum leg lift)所需要的时间,
这个时间太长会让对方跑者盗垒非常轻松
不过重点还是在於第一点, 简化投球动作
让投球动作可以固定下来
有心要练投手的可以参考一下
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◆ From: 219.70.166.159
1F：推 qazwsx7825:我固定式真的不行 下次多练一点好了 11/26 08:23
2F：→ luke:我下次要打爆你的滑球!!! XD 11/26 14:21
3F：推 u0685:OKOK 11/26 22:20
4F：推 qazwsx7825:还有指叉喔 11/28 00:22