恩 不知道有没有人有以前ＬＡＮＥＷ球员 做重训的图片 我的是从杂志上照下来的 丢在电脑里消失了 我找了其他几张图片 有兴趣的人看看吧 http://www.baseballtaiwan.net/libros/coachingytraining/fitPixforearm.htm http://www.baseballtaiwan.net/libros/coachingytraining/fitpixupperarm.htm http://www.baseballtaiwan.net/libros/coachingytraining/beisbolfitness.html 甩毛巾: 毛巾两端沾水 握住湿毛巾中央 做投球的甩手动作 反覆练习 把毛巾甩出声音来 重点是整个过程要很顺 作者: Herlin (中华队加油 我是小白) 看板: Baseball 标题: Re: [问题] 什麽是倒棒?? 时间: Sat Oct 8 22:38:34 2005 简而言之 你挥棒, 球棒进击球区域时 肩膀 - 手肘 - 前臂 - 球棒会形成一个平面在挥动 这个平面并不见得跟地面平行, 而且通常并不是 跟水平面夹角很大顶多说是一个大的uppercut 这样 但是重点是它是一个"面" 如果你在挥棒过程中 棒头有掉到你肩膀和手肘画出来这条线"以下" 那就叫倒棒 倒棒的主要问题就是使挥棒轨迹不必要的变长, 而且容易使自己的击球面不稳定 -- --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.7.59