作者Ascia (☯改姿势中☯)
看板EEBaseball
标题重训
时间Fri Nov 28 22:22:47 2008
恩
不知道有没有人有以前LANEW球员
做重训的图片
我的是从杂志上照下来的
丢在电脑里消失了
我找了其他几张图片
有兴趣的人看看吧
http://www.baseballtaiwan.net/libros/coachingytraining/fitPixforearm.htm
http://www.baseballtaiwan.net/libros/coachingytraining/fitpixupperarm.htm
http://www.baseballtaiwan.net/libros/coachingytraining/beisbolfitness.html
甩毛巾:
毛巾两端沾水
握住湿毛巾中央
做投球的甩手动作
反覆练习
把毛巾甩出声音来
重点是整个过程要很顺
作者: Herlin (中华队加油 我是小白) 看板: Baseball
标题: Re: [问题] 什麽是倒棒??
时间: Sat Oct 8 22:38:34 2005
简而言之
你挥棒, 球棒进击球区域时
肩膀 - 手肘 - 前臂 - 球棒会形成一个平面在挥动
这个平面并不见得跟地面平行, 而且通常并不是
跟水平面夹角很大顶多说是一个大的uppercut 这样
但是重点是它是一个"面"
如果你在挥棒过程中
棒头有掉到你肩膀和手肘画出来这条线"以下"
那就叫倒棒
倒棒的主要问题就是使挥棒轨迹不必要的变长, 而且容易使自己的击球面不稳定
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59
1F:推 MauriceLM:这真的是万年教材呀~~ 11/29 00:25