※ [本文转录自 luke 信箱] 作者: ZenUp (路过的猫) 看板: ZenUp 标题: [棒球] 〈洋基青棒训练营〉按表操课　强调基本 时间: Sat Jan 10 03:11:23 2009 周四, 01/08/2009 - 22:14 — 魏子尧 作者: 魏子尧 由中华棒协和纽约洋基主办的青棒投捕训练营，8日在台湾体育大学桃园校区继续第二 天的课程，教练团依照讨论出的行程按表操课，重点放在一些基础练习，希望能加强 球员的基本观念。 第二天的课程从影片观摩开始，在看完洋基球团准备的投球影片後，开始分组的课程 。当然在寒冷的天气中，最重要的就是暖身操，体能教练Mike Wickland一再强调热 身的重要性，不管天气好坏都要确实热身，以免造成运动伤害。 热身完毕之後，依照昨天的分组，轮流到各分站上课。投手的部分，分为球场上的牛 棚传接球练习组、长传组，重训室的重量训练及调整(偏重上半身)等；捕手则是在捕 手教练Julio Mosquera的指导下，进行接球、挡球等捕手最重要的技巧。 训练营总教练Pat McMahon对球员纪律的要求始终如一，要他们认真做好每一件事情 ，包括用餐完毕离开餐厅前要将环境整理好，除了要先做好自己应做的部分外，还要 帮助队友，能够互相帮助才能成为一支成功的球队。 McMahon还以洋基系统为例，从大联盟到小联盟的任何一支球队，离开球场前都会将 休息室完全清理乾净，今天发现休息室和练习场地都维持得相当整洁，对参加训练的 球员们能严格遵守规定感到开心。 除了教练团教学认真外，参加训练营的台湾教练和球员，也非常投入，把握住任何机 会，专心听讲、学习，不懂的地方也随时发问。当总教练McMahon询问球员今天是否 有进步，并期许小球员们吃饱、睡好、多喝水及认真练习後，为训练营第二天的课程 划上句点。 http://www.tsna.com.tw/?q=node/715 -- ╭────╮ ◣◢ ║爱棒球!?╔ .. 你，从来不懂 ╰═───╯ █◣+ 我的，美丽与哀愁。 ￠ZenUp http://ottocat.pixnet.net/blog --

※ 发信站: 批踢踢兔(ptt2.cc) ◆ From: 61.225.48.238 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 210.209.142.198 ※ 编辑: luke 来自: 210.209.142.198 (01/10 10:31)