※ [本文转录自 luke 信箱] 作者: ZenUp (路过的猫) 看板: ZenUp 标题: [棒球] 〈洋基青棒训练营〉多方尝试　找出最适合自己的球路 时间: Sat Jan 10 03:14:48 2009 周四, 01/08/2009 - 23:57 — 魏子尧 作者: 魏子尧 既然是投捕手训练营，除了体能、重训、长传等练习外，各种球路的投法及技巧自然 也少不了。由两位投手教练Carlos Chantres、Eric Schmitt所主持的球路教学，是训 练营第二天最吸引球员的课程。 两位教练为球员们讲解各种球路，包括了快速球、指叉球、变速球、曲球、滑球，除 了握法、出手方式及增强威力的小技巧外，还介绍如何避免受伤的要领，希望球员不 要因为投变化球而受到伤害。 例如投曲球时，手肘必须朝向前方，然後往身体内侧翻转，若出手时手肘的方向朝外 ，就容易导致受伤的情况，不过Chantres表示，曲球是较不容易受伤的球路，因为施 力的要诀是用大拇指和中指而已。 另外一种流行的球路─变速球，两位教练则是有不同的握法：Chantres的握法是整个 手掌轻松含住球，食指和中指分别扣住不同的缝线；手较小的Schmitt则是采用一般 常见的「OK球」握法。 虽然两人的握法不同，但他们都强调变速球并没有固定的握球方式，他们一开始也不 是采用这种握法，而是经过多种尝试才找出适合自己的方式。球员们平常传接球热身 时，可在短距离慢慢拉远时测试各种握法；另外一个时机就是远距离长传结束後，缩 短投球距离到一定程度时。 不论是什麽球路，两位教练都表示没有一蹴可及的办法，需要花时间去熟悉、研究， 大家才能找出最适合自己的变化球。在天气允许的情况下，第三天课程可能会进行正 式练投，届时会提供更多的指导。 本次主办地点台湾体大桃园校区的总教练龚荣堂，在训练营各分组上课期间也穿梭在 各组之间，吸取宝贵的经验。 龚教练表示，台湾体大桃园校区已经有好几次承办棒协的训练营，但不管是经纪公司 、还是各个不同球团，他们的讲解方式或许有不同之处，但是这些美国教练强调「基 本」的原则都是不变的，只是用各种不同的方式来讲同样的观念，就看哪一种说法能 被球员、教练所接受。 http://www.tsna.com.tw/?q=node/716 -- ╭────╮ ◣◢ ║爱棒球!?╔ .. 你，从来不懂 ╰═───╯ █◣+ 我的，美丽与哀愁。 ￠ZenUp http://ottocat.pixnet.net/blog --

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