今天打完友谊赛了 来讲一下circle的内容好了 防守： 比上次差 包括卡位 还有切入的防守 切入守不住没关系 重点是不要让他切底线 守前面也是一样 不要让他切底线(相信今天有留下来的人 都有听到我讲了) 然後被过了 就是继续跟 不要就放弃了 另外就是出手後的卡位 前面两只的话 不要等到他要冲了 才去卡他 那太慢了 最好就是出手了 你先跑去他附近 然後卡住他 确定队友掌握球权了以後 再往回进攻 记得控卫要去找球 进攻： 对方今天明显是有吸放上次比赛的内容 没有让我们很容易打出上中沉底 这个部份的话 我今天也讲过了 可能是控卫先偏一点 或者两边要敢打 不然他们就越来越不守你了 然後上中的人 记得不要下球 上中比较可能的攻击方式 应该是看他没有对出来了 直接在罚球线出手 如果要下球切入 除非你有不错的护球 同时要有身材 比较容易成功 在控卫要过半场的时候 如果对方很明显就是要压你了 那两边的二三号 不要太快过半场 在後场等一下 接应一下 如果真的压到 连二三号都接不到球 那中锋 记得回来中圈附近 接应队友 然後中锋接到球 二三号就不要留在後场了 全力往前跑 这个压迫就破了 另外 对到不卡位的球队 我们就可以多冲他们篮板 我们的身材很好 不要浪费 甚至二三号都可以冲进去 =============================================== 亲爱的学弟们，来练球请尽量不要迟到早退 就降 --

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