本篇 Telekinesis(TK)译作念动力 而 mind在这部份则译作心或心智 英文不是很好，若有误解原意的地方，还烦请大家指正。 ========= NI的念动力训练手册--简易中文版 Part 3 (第一步：准备你自己) ======== NI's Telekinesis Training Manual / NI的念动力训练手册 作者: NI (Not Important) 原文出自: http://www.psipog.net/art-nis-tk-training-manual.html 原文所属网站:http://www.psipog.net/ Copyright & Disclaimer (原作者版权及免责声明) As the author of this manual, I would like to give PsiPog / Sean Connelly an exclusive one-year copyright for this article. Starting January 1st 2004 you are encouraged to distribute this manual freely as long as you don charge any fees, don't make any changes, give the author proper credit, and provide a link to PsiPog's homepage (www.psipog.net). I am tired of people who steal the content and don't bother about anything else. I love the lawyers and I am not afraid to ask for judicial help. But most likely I'll just hunt those persons down and kill them . (Laughter in the background) Too keep it clear and simple I'd like to inform you that I am not responsible for anything. Pretty cool, huh? If you find any mistakes or typos, blame the proofreaders. I always happy to hear from my readers. Any constructive suggestions, opinions and questions are welcome ([email protected]) ============================================================================= 第一步:准备你自己 在你尝试念动力之前，使你的心保持清晰是非常重要的。 假想它如同一部电脑。你的心是RAM记忆体。念动力需要百分之百的RAM。 假使现在你的心里充满其他事情(像是明天下午的派对)， 你就不能提供全部的记忆体，那表示你不能付出你拥有的所有注意力。 如果你已经读过理论的话，你就知道这有多麽重要。 能量流向注意力所到的地方。现在先记得这点就好。 假如有其他东西在你心中，你就没有足够的能量。 但究竟你如何能同时冷静下来，使你的心保持清晰， 并提升你专心/注意/集中的程度? 你猜对了: 就是冥想。 我建议使用较被动且不需要太多大脑活动的冥想技巧。 一个例子是蜡烛法。你甚至不用真的需要一支蜡烛， 而只要一个在位某处，比环境明亮的点。 比如说，一个能反射阳光的乾净硬币。 你坐下来，做一些深呼吸，然後看着它。 别去控制你的眼睛；允许它们失去焦点。 这个亮点正在为你的潜意识放松。 别试图去思索，只看着就好。 藉由一些练习你将忘却你周遭的一切，并且失去你自己。 呼吸将变得更为深沉，心智清晰，而你的整体状态平静下来。 另外一个好方法则是你专注你深沉、缓慢的呼吸所在的地方。 (这句抱歉翻的不好,原文是: Another good method is where you concentrate on your deep, slow breathing.) 这方法对我来说似乎较难。它最常於闭眼时做到， 而假使你的眼睛闭起来，你的心很容易开始神游。 无论你练习那种冥想方法，它都会帮助你达到正确的心智状态及念动力所需的基础。 我建议你在开始之前冥想20到30分钟。 附带一提，当你练习念动力，不要耗尽你自己是非常重要的。 耗尽的心智易於导致沮丧及挫折。 而假如你挫折了，相信我，你只有等於零的机会去移动它。 除此此外，它给了你的潜意识一个失败者的感觉， 这意味着你将不会得到太多来自你内在自我的合作。 因此，你一次训练不超过一小时是很重要的。我建议30到40分钟。 假使你是热衷者，你可以在早上练习40分钟，晚上再40分钟。 当已确定好你想要练习的时间，是准备你想用来练习的器材的时候了。 有很多的可能性，像是绑在线上的钥匙或是浮在水表面上的针。 我建议你采用最流行的那种：psiwheel/针上的纸片。 但我建议你采用铝箔来代替一般的纸张。 做它的时候你必须小心，一个错误的移动你会在铝箔里有一个破洞。 做一片约1.5到2.0公分。这对psiwheel来说是最好的且极容易移动。 铝箔表面及金属针之间的摩擦力比纸张的摩擦力小。 当已完成冥想并已准备好你的psiwheel，是开始的时候了。 --

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