既然版众有人有"修行"(我找不到更好的词 = =")方面的困扰，我想我可以试着说说我 自己的心得和态度。 我认为身心灵是一体多面的，一个真理和事实的存在必然是这些多面结合後所产生的一 个结果。在一般的情况下，其实我们也是会照顾到心灵的需求，例如想要吃好吃的、看 好看的，听好听的，当我们在做这样的行为的同时，代表我们因为这些活动获得满足。 乍看之下，这些活动好像是纯然的身体的满足，其实不尽然，身体是我们生活在这个世 界上的最基本的"交通工具"，平时做好维修保养当然会使得我们在这个世间的旅程更为 顺畅愉快，但重要的是更内在的事物，我们藉由美食让自己的身体获得所需的营养，灵 魂的营养则是来自我们大啖美食时的快乐心情。 因此为什麽我们常常追求某些事物，因为我们想要获得更多的快乐。 不过这些过度的追求对身心灵来说都不是好的，就好比吃蛋糕一样，吃多了会胖(身体) ，我们也会觉得厌恶觉得腻(心灵)，只是我们有被蒙蔽的可能，因为错误的观念或是认 知我们执着这是好的，例如有人说但某种草莓蛋糕有XX疗效，吃了可以养颜美容，这个 时候我们在过度的外在影响下就无法倾听自己内在的声音，我们忘了自己的感觉和真正 的需要，我们听别人的，让别人告诉我们自己该做什麽。(其实这跟外灵干扰没什麽差 别XD..而且与其担心外灵干扰，我想人为价值的干扰还比较常见和严重 囧) 生活就是一种身心灵的平衡和修行，其实并不需要去做些什麽，保持平常心，把自己的 本分做好，改变自己的不良习惯和态度，这才是修行的本意，修行本是让我们更接近自 我的缺点和看清问题的症结，帮助我们去改变。 没有一件事情不带有风险和痛苦，任何事想要获得成就就必遭逢许多考验，重要的是保 持平常心，评估风险和可能性，确认自己的态度和方向，然後勇往前进。 -- 　　写历史的人正创造神话 --

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