如何教孩子不迷「网」？ 【杨顺兴／高医精神科心理师】 许多儿童沈迷在网路游戏，废寝忘食，让父母伤透脑筋。笔者认为，网路的吸引力本身并 没有对错，重点在父母如何管理。不少父母采用错误的管理方式，常常念孩子，叫孩子少 玩网路，但却无清晰的规范来奖惩。孩子利用各种时间玩，被骂时也常有罪恶感。这样的 管理让双方都很挫折。 要改善这个问题，订立清晰的规则是很重要的。以下是父母可以参考的网路使用规则（前 提是父母制作10分钟的点数卡多张，每张可换取10分钟上网时间）： 1.没有点数卡就不得上网。 2.如果没有点数卡而偷偷上网，发现一次扣除30分钟的点数卡，并且禁止上网三天。再犯 一次，扣除60分钟点数卡，禁止上网一周。第三次再犯，撤除网路或锁住电脑。 3.每天须做完作业，温习功课并抽考通过，如此才能使用电脑。 4.每天网路使用时间不得超过1.5小时，最晚不得超过晚上10点半。假日前一天可延长1.5 小时。 5.非经父母同意，不得在外面网咖打电动。如有这种情况发生，当周的零用钱减半。再次 发生，零用钱再酌量减少。 其次，可以订出鼓励事项，但须依孩子个别情况调整： 1.每天保持房间整洁并且帮忙倒一次垃圾（一张点卡）。 2.当天上学、上课不迟到（一张点卡）。 3.在学校行为表现良好，经老师在联络簿注明（一张点卡）。 4.在安亲班行为表现良好，经老师在联络簿注明（一张点卡）。 5.其他……。 试想，上述的规范如彻底执行，就算孩子每天都表现良好，最多也只有60～90分钟的电动 时间，不会日夜颠倒地玩。这样子，孩子可以得到合理的上网时间，父母也能够藉此改造 孩子的行为，不是一个双赢的局面吗？ 【2005/09/18 联合报】 http://udn.com/NEWS/LIFE/X3/2904911.shtml -- 　　　　只顾自私自利过活而不管他人死活的人， 下场通常会寂寞而悲惨。 　　　　　　　　　　　 －－　第十四世达赖喇嘛 --

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