作者ckming (你不是真正的快乐!!)
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标题[新闻] 研发「油水分离」锅 丸饺类Out 萧亚轩大
时间Mon Feb 11 18:35:38 2013
研发「油水分离」锅 丸饺类Out 萧亚轩大口吃肉尽情瘦
2013-02-11 中国时报 黄雯犀/台北报导
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▲萧亚轩的减肥火锅食材以海鲜和蔬菜为主。(张佑铭摄)
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▲萧亚轩事业心强,新年愿望是自创品牌大卖。(张佑铭摄)
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▲萧亚轩减肥火锅。(制表/黄雯犀)
萧亚轩与柯震东沉醉爱河後,没因恋爱而幸福肥,反而越来越瘦水当当,归
功她研发的「火锅减肥餐」,让她大啖美食,也兼顾窈窕身材。她示范时强
调,诀窍在於选择新鲜健康的食材,用鸳鸯锅把肉和海鲜分开煮,不喝涮肉
的汤,彻底甩油。
曾不吃淀粉变厌食
她喜欢喝汤,冬天一定要喝暖呼呼的热汤才有满足感,「我先用苹果和洋葱
熬汤8小时,汤头就很甜。」然後把肉和海鲜放两边,一边只涮肉不喝汤,
因为太油;一边煮青菜、海鲜,营养鲜甜,好喝不油。「肉和海鲜一烫熟,
蘸一点酱料就很鲜嫩,可以配白饭,前提是千万不要买高热量的丸类、饺类
。」
她两年半前开始学厨艺,爱上网看食谱,练习烤饼乾、煎牛排、沙嗲,最近
学会牛肉面,但每次大费周章做完,自己不吃,马上打电话请姊妹淘来享用
,「作菜是我减压的方式之一,朋友说好吃,我就满足了。我可以连续一个
星期只吃火锅耶!」
她出道後一直努力追求窈窕,曾经用错方法,瘦得快、复胖也快。她曾历经
事业低潮,3年没发片,2006年发行《1087》专辑时,为求快速瘦身,尝试
断食,从49公斤掉到44公斤,但上台跳舞却没力气,她说:「本来是不吃淀
粉,後来越来越没胃口,变成厌食。」而且後来一开始正常饮食,马上复胖
,又要减肥,成了恶性循环。
过年放纵两天解馋
她现在46公斤,但体脂下降,没有赘肉,看起来比过去更瘦、容光焕发,她
说,瘦得健康很重要,毕竟是过年,打算放纵两天解馋,再开始节制。
http://showbiz.chinatimes.com/showbiz/100104/112013021100005.html
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