作者Darkside18 (大丈夫能屈能伸)
看板EthnosSport
标题[系篮] 今日练习成果
时间Thu Oct 20 21:57:35 2005
右边底线: 10/23 (不进不退)
右边45度: 4/10 (由於中途遇到光线问题,几乎看不到篮框,因此这个点的训练被迫停止)
罚球线: 10/16 (大跃进阿!)
左边45度: 10/25
左边底线: 10/21
後两个点在刚开始时曾遭遇连续数球不进的乱流,造成9投2中的低命中率
好在後来及时修正手感,才勉强维持了4成多的命中率
经过今天的练习後我发现自己投篮时有三大缺点:
一.有时手腕太过用力导致力道过大
二.有时右手会干扰到投篮导致弹道偏离
三.有时整个投篮动作不顺畅因而失去准头
以上三点是我必须改进的目标,此後的练习将特别注意它们并且加以修正
这是我今天的练习成果,报告完毕
(谜之声:那你的右手运球训练呢?答:今日天雨路滑,因此只稍微做了点基础运球,
其它进阶动作等到地乾了之後再说...冏)
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◆ From: 140.119.201.91
1F：推 andyshiou:要做足热身喔 投太多球 手腕会受伤 10/21 00:22