作者forwish7 (Баатар)
看板EthnosVolley
标题[情报] 100924 男排练球日志
时间Sat Sep 25 03:55:12 2010
不知道大家今天队聚吃的有没有开心
但该做该说的还是要做
以下
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今天的基本练习还不错
低手跟高手有些人慢慢抓到诀窍
但是还是需要大量的练习来训练球感跟控球
下礼拜会加入文仕跟凯恩提的组合训练
慢慢来加强练球强度
所以基本功的部份 希望大家利用空闲之余 多加练习
接下来是今天打场的部份
恩 财政系是学校有名的强系
不论今天对方里有两名的校队学长
甚至对方的学弟都是实力不弱的队员
至少基本的攻防没有太大的失误
不晓得大家打完这场比赛有甚麽心得
但我这里有几天想跟大家分享
1.基本功的不足与心态调整
有很多球 可以接的 可以扑的 可以跟进的
但却放弃
这个部份 是需要调整一下
请大家对自己打的每一颗球负责
2.队友之间的默契不足
这似乎已经是本系队长期以来的诟病
排球是团队运动
就算队中有好用的武器
但是没有好的盾牌以及配合的战术
空有武器 也是枉然
其中很多问题 在接下来的练习中
希望可以慢慢磨练
3.经验法则
跑位 攻守 接球
多开团组队打副本
今天越级打怪 对方有两个小王
人加光小兵就把我们打趴
但是当我们慢慢习惯这样的强度
基本功练上来的时候 就会明显的调整与改进
然後关於前几篇文所提出的问题
我会再跟常娟讨论
有疏失的地方 会去改进
希望大家能够好好练习
我没办法像要求自己这样要求别人
但希望能够要求自己的 请努力
没时间不能一直当作是藉口
一个礼拜能够有多少的没时间
早点睡 早点起床
一天找一 两个小时对墙 跑步
甚至是揪重训
都是可行的
系男篮这个礼拜有四天早上6:00揪团打球
那男排呢?
财政 法律 等等劲旅 难道都是天生神力?
(法律系排版有自发练习的置底文推文 有空可以去看看)
希望今天的球赛能够让大家有所反省
尤其是大二以上的球员
最後我想强调的是
在队伍里 每个人都是平等
不管你打的好 打的不好
在球场上都是同样的身分
"同队队员"
我们彼此之间如果没有信任 没有默契
不能互相鼓励 越打越闷
那组队打球便没有意义
能力较好的人 多发挥自己的长处
能力较差的人 可以尽量跟进 别害怕
场上都是自己的队员
打的好打的不好
大家冠上的名字都叫民族系排
你是一个人 但也是六个人
请好好思考这段话的问题
往後我们会常常遇到
请彼此提醒
至於我自己本身的能力加强与调配我会再多多改进
希望大家共勉之
阿辉
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※ 编辑: forwish7 来自: 125.230.66.99 (09/25 04:02)
1F:推 tan45:推推推 09/25 07:55
2F:→ bill5804:我会加油练习的~ 09/25 09:11
3F:推 danny30831:上礼拜四五早上六点半 就看到财政系排的在体育馆了 09/25 21:11
4F:→ danny30831:因为肯练而强 大家一起加油!!! 系排GOGO 09/25 21:13
5F:推 tan45:坏廷你上礼拜四五都有来喔 我以为你常常睡过头 09/25 21:51
6F:推 Therese7911:推推 09/25 22:51
7F:推 KKOONN:狂推~!! 09/25 23:20
8F:推 danny30831:妈妈乐 上礼拜差点两天都没球打 09/25 23:38