这次准备考试的过程对我来说是人生中相当重要且有趣的一个历程。 也是我人生第一次认真的准备国家考试，虽然只是四等法警的考试， 但以此文与大家分享。 希望大家都能在文章中找到有用的资讯，如果没有的话也请多多包涵啦。 ---------------心得开始分隔线------------------------------------------------ 总算度过了难熬的一阵子，从10月20开始，每天都在期盼放榜的那一天。 考选部的网站一天要上好几次。 当知道10/27放榜时，骑车回家的路上脑袋竟然一片空白，还好没出车祸。 虽然考完试当天就觉得蛮有把握，但是没到放榜谁也不知道结果。 人人有希望，个个没把握啊。 放榜当天有点紧张，所以打算先不去看榜单，但好心的老婆跟同学在放榜後马上狂call， 告诉我这个好消息。 现在总算可以向家里交代，也暂时可以不用担心经济问题。 正文开始前先简单介绍个人简历： 私校法律系毕业，一直以来都在上市公司担任法务工作。 94年时辞掉在园区的法务工作准备第一次考试，因为自己考过犯防所的关系， 所以参加检事官侦查实务组。 在自己不太专心的准备5个月後，差6分多落榜，并不意外的结果。 (好笑的是，考前一直觉得自己刑诉不错，结果进考场时我跟我女友说： 我觉得我都忘光了耶，考出来果然凄惨无比。) 後来在台中继续担任法务，直到去年厌烦了原本无聊的公司法务工作。 (因为敝公司业务量少) 一直在思考往後生涯规划的我，接受了我那律师差0.x分落榜而考上法警 同学的建议，先考法警。 (本来打算出过念IP相关的LLM，家里也愿意资助，但是我厌烦了IP啊... 而且想让辛苦了大半辈子的妈妈退休。) 刚好女友(10/11起升级为太座了)也开始准备高普考，所以我也加入了考试行列。 接下来分享一下我在准备考试中面临的一些问题，供大家参考。 一、身为非全职考生如何准备？ 我一直相信一句话："时间跟乳沟一样，挤一挤就会有了"。 因为我的工作离家近(骑车5分钟)，业务也不会非常烦忙， 所以时间上我能掌握的空档相对较多。 这样的条件对我准备考试蛮有利的，也是我没有辞职的原因。 A.在公司时的偷吃步：(当一天和尚敲一天钟，份内的事也要做好喔) 先前大家有讨论过在公司看书，原本我也有这样实行过，但是带本书实在太显眼。 而且看的书跟公司业务性质不太符合。(公司法务常处理民事案件，带本刑法很怪。) 我也有试过拆书，把书分割成小本，後来也因为不方便翻阅且还是很显眼而作罢。 後来我想到几个方式，有使用电脑的人可以： 1. 看法条、释宪 2. 看考古题 3. 看笔记(自己在家用电脑整理後寄到公司) 这几个方式我觉得不错，但请熟记快速缩小视窗的组合键，或知道Alt+Tab的功能。 B.回家後的时间控制： 通常我5点半准时下班，这是个人工作以来的习惯，只要事情有处理完一定准时走。 到家後先去慢跑，跑完洗澡吃饭後，约8点开始看书。 通常我只看到11点左右，就上床睡觉了。(一开始10点多还会去看电视XD) 所以通常一天看书约3小时左右。 假日的话通常是念下午跟晚上，因为早上习惯去运动，打球到10点多。 星期天的下午不念书，就...就混咩。 C.考前两个月的时间控制： 6、7月时，因为考试日期逼近了，所以我也相对应的调整了作息时间。 在公司念书的时间没变。 早上六点起床，看到七点准备上班。 慢跑改成跑一天休一天，之前是天天跑，所以没有慢跑的话回家就是开始看书。 大概看到吃饭可以多看一个小时。 而晚上念到12点睡，这样一天念书时间可以扩充到约6个小时。 假日早上也不打球，改自己慢跑，然後回来直接念整天。 这样子的念书时间安排，从农历年过完到8月多，每科都至少念过了两次。 二、减肥与念书怎样同时进行？ 我在29岁前，体重最轻的时候应该是我出生的时候。 而法警，是有BMI的限制的。BMI破表的我，在开始准备考时的同时， 我也下定决心开始减重。 一开始每天吃的少的可怜(请勿学习，绝对是错误且不健康的方法!!!) 出门：善存一颗 早餐：Half Bagel(Cosco买的) 中餐：芭乐一颗(约300-400g重) 下午茶：Half Bagel 晚餐：青菜吃到饱跟水煮肉(肉约150g) 运动：每天慢跑(一开始约1.6km，後期约5~6km) 这样的菜单从1月到8月初才停止，後来8月多认为考试前要吃营养点，所以才开始吃多一 些。(想想我真能忍) 期间谢绝一切含糖饮料及零食，外食也要先计算卡路里，当时我算算一天热量可能不到1K 大卡。 後来爬了几个版才发现这样很不健康，营养极度不均衡，请千万千万不要模仿!!! 妥善的计算基础代谢以及安排合适的运动，才是正确又健康的减肥方法喔!! 不过，我也瘦下来了，有图有真相： 从 http://0rz.tw/f44UP 变成 http://0rz.tw/804Xm (偷用婚纱照) 最多曾减掉28公斤，不过在食欲之秋的影响下，现在仅瘦了26公斤。 发誓年底要达成瘦30kg!!!! (现在是以慢跑佐以重训，就不采取那麽激烈的手段了，不过饮食成习惯很难改，现在吃 多一定不舒服) 现在体脂肪约21~22%间，目标是under 20%。 减肥中有很多人都会问我，肚子饿了怎麽办？我都回答：就让他饿啊。 但如果你是饿肚子没办法思考的，有很多卡路里低且饱足感够的食物可供选择。 如：蒟蒻、芭乐、苹果等，但也请衡量个人身体状况食用。 考完时也曾安慰自己，就算没考上，也值得了啦，起码减肥成功。 (我岳母逢人就宣传啊，这是我女婿，他瘦了28公斤喔!!!) 瘦下来有很多好处，这里就不多说了。但坏处是： 1. 头发少很多，以前我头发以浓密着称，连理发师都会嫌，还曾留过及肩长发。现在 ...Orz，不过还好没秃。 2. 很多衣服不能穿，我心爱的球衣全部byebye了，衣服要重买，最近大概花了快6-7万治 装。(不过花的很开心) 我老婆说我开始很骚包，爱打扮，我回答：我可是闷了29年耶，骚个一年不为过啊。 所以，减肥跟准备考试绝对可以并行，但是千万千万要注意身体健康!!! (Fitness板、Beauty_Body板都有很多很有用的资讯，值得参考。) 待续 -- 历史性的一刻 2006 01/22 PLAYERS POS MIN FGM-A 3PM-A FTM-A O D T AST PF ST TO BLK PTS K. Bryant G 41:56 28-46 7-13 18-21 2 4 6 2 1 3 3 1 81 下半场 神户队 VS 暴龙队 55-41 肯德基爷爷说:我没看过80分的比赛,但是今天我看到了! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.184.172