※ [本文转录自 Argentina 看板] 作者: driftwood (坎比亚索的斗志) 看板: Argentina 标题: [球员] 梅西受伤分析系列 时间: Sat Nov 18 11:48:46 2006 转自梅西中文论坛 www.messicn.cn 梅西受伤分析系列 作者：Marti Perarnau 翻译：Ronaldinho 梅西有两个问题需要解决：第一是他必须学会保护自己 2006年11月15日 我认为梅西现在有两个问题可以影响他的体能训练，第一个就是他不会很好地保护自己， 第二个我将在明天分析。 一个体育精英必须懂得保护自己是十分必要的。让我们追溯到今年的3月7日，当时巴萨在 诺坎普对阵切尔西，我发现梅西的右大腿有5厘米的纤维破损，这个是很严重的伤情，预 计是休战两个月，从而他在巴萨的那个赛季也结束了。 在之前的2月5日，梅西的右腿相同部位被查出有这种损伤，但是当时距离大战切尔西第一 回合仅仅还有17天，这个伤情应该被考虑并且被观察，12天之後，没发现其他的什麽症状 ，梅西返回了联赛并且登场14分钟。每三天都要进行检查，22日对阵切尔西第一回合时， 没什麽问题，25日对阵萨拉戈萨的时候梅西上场了 70分钟，很明显梅西对於比赛很重要 并且他很着急痊癒，3月7日再次与切尔西交手的时候他遭受了严重的肌肉拉伤。 每一个巴萨球员必须要面对5名甚至更多专家，包括体能专家，队医，恢复专家等等，这 些专家共同决定一个受伤的队员该如何恢复。梅西受伤後，我们意识到这是严重的受伤并 且需要时间和耐心，由於梅西本人的着急复出恢复过程被加速了，我们记得他缺席了剩余 的赛季并且返回阿根廷养伤。总之2月5日的一个小伤由於仓卒恢复使梅西缺席了剩余的赛 季。 现在昔日的错误又一次重复，巴萨的队医早就意识到梅西的脚存在骨折的风险，事实上， 队医应该早就毫不犹豫地解决这个问题，即使在X片上很难察觉出来这个问题。巴萨针对 他的右脚采取了生物治疗，但是左脚却没有，其实左脚因该在上次肌肉拉伤的5个月内同 时进行治疗，然而事实上却并没有那麽做。 一个高水平运动员必须要学会保护自己但是他仍旧不懂得如何做，不仅仅是衣食住行方面 要注意，并且要照着书本上说的那样，要像保护一台精密的机器那样去保养，要修养足够 的时间，梅西这一年的时间没有做到这些基本的规则，他带着最好的意愿去踢球去帮助自 己恢复，然而得到了最坏的结果。他应该从这个教训中汲取经验，他身边的人同样。 明天我们将分析他的第二个问题。 梅西最大的问题是肌肉疲劳 2006年11月16日 我认为梅西具有成为足球界一个现象的所有条件：天赋，技巧，速度，创造力，活力和意 愿，所有的天才的必备条件，然而梅西却有一个很严重的问题，那就是：过度的肌肉紧张 状态导致他不能处於一种连续的良好的竞技状态。这是个问题，但是如果很好地处理的话 可以减轻这方面的困扰。让我详细地解释，先提出一些前提，避免混乱。 梅西的腿部的肌肉纤维很强，像lla和llb，与其他的赛跑选手无异，对於赛跑选手来讲， 这样的纤维可以达到70％到75％，然而马拉松选手有5％，这样的纤维具有三个特点：收 缩性强，爆发力强，对於疲劳敏感。换句话说，有这样的纤维的人可以具有强大的爆发力 并且移动很快，然而很容易导致疲劳。梅西拥有这些的全部的特徵：原始爆发力，出色的 速度，良好的速率等等。 现在让我们指出一个基本的常识，那就是：纤维具有很高的後天的可塑性，训练可以产生 这样的纤维，一个人一生出来他的肌肉结构不是就确定了的，可以通过後天的努力改变。 我说这些是想说梅西在经过了多年的荷尔蒙的调节後，这样的问题出现了。现在不清楚的 是究竟是不是荷尔蒙的治疗导致了我所说的，当1998年他被诊断出荷尔蒙不足後，很显然 他的自然生长受到阻碍。後来的过程大家都清楚，巴萨帮助他进行治疗，梅西的生长激素 注入计量是医疗上规定的小孩的计量，而不是某些人歪曲的十倍以上的大人的计量，可以 很清楚的是他大腿的肌肉生长与荷尔蒙注入无关，但是荷尔蒙的注入使得他的肌肉－骨骼 系统受到影响，人体生长激素可以导致骨骼变形并且产生大量软骨。换种说法，治疗使得 他的骨骼生长，然而却导致肌肉和骨骼之间生长的不平衡，这样，导致了肌肉的紧缩就会 永远地存在。这是一种肌肉缺乏弹力的表现，一周一赛还可以，但是如果两赛的话，第二 场的时候，他的腿就将沉重的多，每次比赛後，他都将承受肌肉的紧缩，他需要放松，合 理地恢复。梅西不能总是最大程度地利用他的肌肉，例如他在进攻和防守的时候都是一样 使用最快的速度，那麽上星期的悲剧就要发生。 结论：要严格地智能地管理他的肌肉。一般情况下，他一年完全出场30次，并且15场上半 场，总共45场，一般是首发，还有一些被替换下场，他应该尽量一周一赛，这样肌肉才会 恢复的更好，在一年的60场比赛中他最好只出场45场，巴萨应该明白这样的情况并且选择 他出场的比赛，并且要让他知道他的肌肉问题是他未来要面对的最主要的问题。 MARTi' PERARNAU： 记者 广告制作人 MBA RAC 1电台和加太罗尼亚报纸的合作者 西班牙电视台记者，每日体育记者等诸多记者头衔 与很多出版社合作过并且出过数本书 92巴塞罗那奥运会主新闻中心负责人 1980年莫斯科奥运会跳高冠军（西班牙记录） --

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