作者Hersheys (贺喜巧克力)
看板FITNESS
标题网站分享(很多伸展跟肌力训练的图片)
时间Tue Apr 24 02:16:28 2007
http://catalog.nucleusinc.com/nucleusindex.php?
左边分类下方有个"Health & Fitness"
里面有非常多伸展以及肌力训练的图示
绝大多数都是可以自己在家作的，顶多需要哑铃或弹力绳
有些动作还能训练到平常不太注意的部位
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.110.87
※ 编辑: Hersheys 来自: 218.166.110.87 (04/24 02:36)
1F：推 kentiphor:内容真多，谢谢分享~ 04/24 07:43